Проверки+балансиран как да се преодолее след Grade в бюджетите на Нашвил за растителна диета

Вероятно е, че говорите с приятелите си за онова смущаващо нещо, което ви се е случило в йога и входите на секса. Но по някаква причина парите разговори остават извън границите. Хората искат да живеят най-здравословния си живот някога, но#realtalk-това може да добави. Замисляли ли сте се как вашият колега, който прави по -малко, отколкото вие (или така мислите), може да си позволи да купи Matcha от 5 долара и нарязана салата от 12 долара всеки ден? Или как бюджетът на вашия приятел й позволява да уцели 34 долара фитнес класове три пъти седмично? Достатъчно е да накарате някой да иска да попита: „Хмм, извинете ме. Как си позволявате това?!?”

Това е мястото, където Well+Monthly Series на Good Проверки+балансирани влиза. Повдигайки дебелата, плътно изтеглена завеса, за да изложим колко жени с различен доход харчат за уелнес, ние разпространяваме прозрачност и се надяваме да предоставим някакво inspo, което е възможно да копирате. Защото колкото и да правите, е възможно да се култивират здравословни навици, които работят в рамките на вашия бюджет.

Този месец се запознайте с Лорън Барлоу, 22-годишен специалист по продажби в здравеопазването, живеещ в Нашвил, Тенеси. Тя се ориентира в първата си работа на пълен работен ден, докато поддържа здравословни навици, за които се интересува, като например да бъде базирана на растения на бюджет. Продължавайте да четете, за да видите как тя управлява.

Тук 22-годишен специалист по продажби на здравеопазване, живеещ в Нашвил, споделя как поддържа здравословни навици за заплата на входно ниво.

Лорън Барлоу, 22 г., специалист по продажби в здравеопазването, Нашвил

Доход: 38 400 долара годишно. Работя като специалист по здравеопазване и имам заплата от 36 000 долара годишно. През почивните дни работя на пазара на фермерите, продавайки уелнес и CBD продукти. За това ми се плаща 12 долара на час, плюс комисионна, така че обикновено получавам около 200 долара допълнително на месец, правейки това.

Под наем: $ 670 на месец. Имам двама съквартиранти и плащам максимално от тримата, защото печеля малко повече пари, отколкото те. Опитахме се да бъдем справедливи, като коригирахме наема на Reach спрямо колко пари печелят.

Други повтарящи се разходи: $ 124 на месец. За моята част от сметките плащам 45 долара за електрически, 15 долара за газ, 15 долара за вода, 24 долара за събиране на боклук и 25 долара за wifi. Използвам акаунта на Netflix на моите родители и акаунта на Spotify на моето гадже, така че нямам допълнителни разходи там. Докато джипът ми се изплаща и не ми струва нищо месечно, скоро ще ми трябва нова кола, така че очаквам този предстоящ разход

Храна: 80 до 105 долара на седмица. Имам напълно растителна диета и правя цялото си пазаруване на хранителни стоки в Publix и Whole Foods, като харча между 50 до 75 долара на седмица. Тези магазини са склонни да са малко по -скъпи от другите опции, но си струва да ми струва, защото там мога да намеря храни, които карат тялото ми да се чувства страхотно. Publix често има купуване-едно, получаване на безплатни сделки, така че се възползвам от тези, когато мога.

Всеки ден за обяд ям салата от ягодови краставици, така че винаги купувам съставки за това. Също така обичам да купувам предварително приготвени ястия, защото те са бързи и лесни, а аз прекарвам около 30 долара на седмица, ядене навън. Обичам да ходя на Chipotle или други сладки местни места, като Graze, която е напълно на растителна основа.

Фитнес: $ 73 на месец. Прекарвам 25 долара на месец, за да принадлежа към фитнес зала и да ходя на Cyclebar веднъж седмично за 12 долара на клас. Аз също много харесвам йога и ходя на безплатни часове, проведени в Hot Yoga на East Nashville. Той е домакин на различни уелнес събития и всяка сряда има безплатна гореща йога.

Красота: $ 30 до $ 50 на месец. Обичам козметичните продукти и едно от любимите ми места за пазаруване за тях е Target. Марката Pacifica е страхотна, защото е веган и без жестокост и работи наистина добре с кожата ми. Аз също наистина съм в честната компания. Що се отнася до продуктите на косата, аз наистина харесвам любовта красота и планетата, през които преминавам бързо, защото приятелят ми обича да го използва и.

Спестявания: $ 400 на месец. Опитвам се да спестя част от всяка заплата за моите спестявания и малки пътувания през уикенда, за да посетя приятели, които живеят в други градове. Обикновено мога просто да остана с тях, вместо да получа Airbnb, така че наистина просто трябва да бюджетирам полета или газа и храната. Обикновено харча между 150 и 200 долара за тези пътувания.

Други уелнес навици: 23 долара на месец. Абонирам се за Headspace на приложението за медитация, което е 8 долара на месец. Също така обичам да посещавам семинари в уелнес пространство в Нешвил, наречено Лимон Лайн. Билетите обикновено са 12 долара и има продукти като CBD Oil и Clean Beauty за продажба. Честно казано, това е супер скучно пространство и обичам да прекарвам време там.

Искам да бъдат представени? Изпратете имейл на Емили@WellandGood.com. И ако търсите съвети как да пътувате, докато сте на бюджет, вижте тези съвети.