Имате ли висока релационна интелигентност? Ето как да тествате нивото си на него и защо има значение

Същото важи и за възможността да подкрепя променящите се нужди на различни взаимоотношения в рамките на една и съща кофа, множество семейни отношения, например. „В контекста на родителството родител с висока релационна интелигентност би могъл да разпознае кога връзката им с дете изисква нещо различно от тях в един сезон, отколкото в друг“, казва д -р. Даниелс. „Може би едно дете има по -трудно време да управлява тийнейджърските си години, отколкото на друго. Да можеш да разпознаеш това разграничение и начинът, по който трябва да отговориш, би отразявал високо ниво на RQ.”

Това ви позволява да посветите повече от себе си на отношенията в живота си, които биха могли да използват вашата подкрепа и грижи, като същевременно докосвате други отношения, за да получавате подкрепа в замяна. И това е склонно към този баланс, който ви позволява да избягвате емоционалния фалит-ключов знак за ниско Релационна интелигентност. „Това се случва, когато човек живее в държава, емоционално, където има много повече тегления от собствената си сметка, отколкото депозитите от други“, казва д -р. Даниелс. Не е изненадващо, че това е сигурен път към изгаряне, безсилие и в крайна сметка негодувание на хората в живота ви.

За разлика от това, намирането на подходящите хора, които да ви подкрепят в различни страни на живота ви и да ги подравнявате на правилните места (e.g., близък приятел срещу познат, колега срещу ментор) може да доведе до емоционално изобилие. „Това означава, че ключовите емоционални нужди, които можете да удовлетворите в отношенията, са да се приемат, утвърждаването и сигурността на изпълнението“, казва д-р. Даниелс. Така че, за да се придържате към банковата метафора, високото релационна интелигентност създава балансирана емоционална чекова книжка, където вашите релационни тегления са толкова големи, колкото релационните депозити, които получавате.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.