Не вярвайте
Дерматолозите се занимават със слънцезащитни дезинформации онлайн
„Като дерматолог съм все по-разочарован и натъжен от тези конспиративни теории“, казва Линдзи Зубрицки, д-р, сертифициран от борда дерматолог с повече от 500 000 последователи в Instagram и повече от 1 милион на Tiktok.
През август DR. Zubritsky публикува видеоклип, озаглавен „Факти за тен, който ще промени химията на мозъка ви“, в което тя обясни това всеки Сортът на слънчевия тен е доказателство за увреждане на ДНК и че кожата ни става по -тъмна само когато е изложена на UV лъчи, защото се опитва да се предпази от допълнителна вреда. Докато повечето коментари по видеото подкрепяха нейното експертно мнение, един човек всъщност каза: „Слънцето буквално дава живот на всичко на земята. Доказано е, че много слънцезащитни продукти причиняват рак.”
Но както всеки дерматолог, включително DR. Zubritsky-Will ще ви кажа, това е категорично невярно. Особено защото не Носенето на слънцезащитен крем ви излага на много по -висок риск от развитие на рак, отколкото всеки продукт на SPF на пазара някога може (повече за това по -долу).
„Виждам, диагностицирам и лекувам ракови заболявания на кожата, включително смъртоносни меланоми на база“, казва д-р. Zubritsky. Тя добавя, че почти всеки един рак на кожата, за който е диагностициран, е пряко свързан с излагането на слънцето, а емпиричните данни паралели с тези анекдотични фигури.
„Като дерматолог съм все по -разочарован и натъжен от тези теории за конспирация.”- Lindsey Zubritsky, MD
Един от петима американци ще развие рак на кожата през живота си и проучванията показват, че приблизително 86 процента от меланомите могат да бъдат причислени към излагане на слънце2, особено ултравиолетовото излъчване от слънцето. Този брой скача до 90 процента, когато говорим за рак на кожата на немеланома, които са по -често срещани. (За справка, генетично предразположение, радиация и тютюнопушене са някои от причините, които съставляват тези други 10 до 14 процента, казва DR. Zubritzky.)
Mamina Turegano, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог с повече от 300 000 последователи в Instagram и над 1 милион в Tiktok, по подобен начин се създава с теории за конспирация на слънцезащита и дезинформация онлайн онлайн. „Много е загрижено, защото хората, които казват, че тези неща нямат опит да лекуват пациенти или да лекуват рак на кожата“, казва д -р. Turegano. „Те не виждат последствията да не носят слънцезащитен крем. Когато хората, които не са квалифицирани, казват, че слънцезащитният крем „причинява рак“.. Те причиняват повече вреда.”
Като д -р. Zubritsky, д -р. Turegano си го пое за борба с слънцезащитната дезинформация, плаваща наоколо в социалните медии. През май тя отново публикува видеоклип, който е направила през 2022 г., в което призова хората да не се страхуват от SPF. Тя също така насърчи своите последователи да предприемат допълнителни мерки за защитна слънце, като носенето на голяма шапка и използване на слънчеви очила. И някой все още коментира: „Някои слънцезащитни продукти са лоши и за вас. Внимавайте какво използвате.”За съжаление, това не е единственият шрифт на дезинформация в интернет. Има няколко от тези теории за конспирация в Zeitgeist-така че нека ги разопаковаме с трима сертифицирани дерматолози на борда.
Теории за конспирация на SPF, каквито са дерматолозите просия Вие да спрете да вярвате (и какво всъщност е вярно)
1. Химически SPF причинява рак
SPF-основната съставка на слънцезащитния крем-предотвратява рак. Наистина е толкова просто като това. Големи органи на научни изследвания1 са потвърдили, че тя предпазва кожата ни от вредните, причиняващи рак UV лъчи, и окончателно не причинява рак.
„За тези, които твърдят, че химикалите в самия слънцезащитен крем играят роля в причиняването на рак на кожата, бих се противопоставил, че няма медицински доказателства, че слънцезащитният крем причинява рак“, казва Дийн Мраз Робинсън, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и помощник клиничен професор на дерматологията в Йейл.
Така че защо влияещите казват, че го прави? За начало има широко разпространеното вилификация на химикалите. През последното десетилетие възходът на чистата красота накара хората да поставят под въпрос въздействието върху здравето на определени „токсични“ съставки и този начин на мислене си проби в разговора на слънцезащитния крем.
Погрешен общ страх от химикали накара някои потребители да се колебаят да използват химически слънцезащитни формули (за разлика от минералните слънцезащитни кремове), които съдържат блокери като авобензон, хомосалат, оциноксат и оксибензон, които потъват в кожа. Когато малко проучване за 2019 г3 Проведено от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) на 24 участници установи, че тъй като тези съставки потъват в кожата ни, те също потъват в кръвообращението ни на нива, по -високи от прага, който агенцията е поставена през 2016 г., разбираемо вдигна някои алармени камбани. Агенцията обаче бързо каза: „Тези резултати не означават, че съставките са опасни“ и призова хората да продължат да носят слънцезащитен крем.
„Хората се плашат от думата„ химикал “, но няма достатъчно доказателства за FDA или дерматолози, които да кажат, че сега не можете да използвате химически слънцезащитни продукти“, казва д -р. Turegano.
„Няма медицински доказателства, че слънцезащитният крем причинява рак."-Deanne Mraz Robinson, MD
Освен това, неотдавнашно (доброволно) припомняне на слънцезащитни продукти, съдържащи замърсител, причиняващ рак. Важното е обаче, че „този замърсител е точно това: замърсител. Не беше и не е предназначено да бъде на слънцезащитни продукти “, казва д -р. Zubritsky.
С други думи, никой не е поставяне Бензен в слънцезащитен крем-това е нещо, което може да се развие във формула по време на производството (FWIW, той също е открит като замърсител в други продукти за красота и подстригване, включително дезодоранти, сухи шампоани и спрейове за крака). Нещо повече, бензенът е свързан само с левкемия при високи нива на експозиция-което би изисквало много повече от количествата следи, които са открити в изтегления слънцезащитен крем. И, о, да: замърсените слънцезащитни кремове бяха Изключен от пазара Веднага след откриване на бензола.
И все пак, анти-SPF уелнес влияещите са взели тази информация по номинална стойност, омагьосани от фактите и погрешно заключават, че „слънцезащитният крем причинява рак“, без да чете финия печат. Като д -р. Turegano го казва, по същество те „изхвърлят бебето с водата за баня“-и по ирония на съдбата, излагайки се на по-висок риск от развитие на рак, като се наслади на слънцето, незащитено.
Също? Ако ти са Един от онези хора, които се чувстват притеснени от изказването на думата „химикал“, независимо от това, че не е свързана със съставки, причиняващи рак. „Ако някой се занимава със SPF на базата на химикали, бих предложил да се разменят на минерален SPF“, казва д-р. Мраз Робинсън. Тези видове формули използват минерални слънчеви блокери като цинков оксид и титанов диоксид, които седят отгоре на кожата (вместо да се абсорбират в него) и да отразяват UV лъчи, така че няма загриженост за съставките, които пробиват в кръвта ви.
2. Директната слънчева светлина е полезна за вашата кожа.
Позволете ни да бъдем недвусмислени: има Няма количество пряка слънчева светлина Това е добре за вашата кожа. „В медицината не можем да кажем много 100 процента, но знаем, че слънцето винаги увеличава риска от рак на кожата и причинява увреждане на ДНК “, казва DR. Turegano.
„Танът е реакцията на тялото ни на това увреждане-това създава повече меланин като защитна мярка за намаляване на по-нататъшното увреждане“, д-р. Zubritsky добавя. Въпреки.
3. Слънцезащитният крем блокира кожата ви от получаване на витамин D.
„Истината е, че за да получим адекватен витамин D през слънчевата светлина, имаме нужда от няколко минути излагане на слънцето няколко пъти седмично“, казва д -р. Zubritsky. Тя добавя, че има множество причини, поради които слънцезащитният крем не води до дефицит на витамин D.
„Първо, никой не прилага слънцезащитен крем точно както е насочен до дори дерматолози“, казва тя, кимайки на факта, че се нуждаете от SPF на стойност цяла стъкло, за да покриете цялото си тяло, а много малко хора всъщност използват толкова много или отново отново или отново -Прилагане на препоръчаните два часа. „Второ, слънцезащитният крем не е 100 процента защитен срещу UV лъчи. SPF от 30 блокира около 97 процента от UV лъчите и позволява около 3 процента да проникнат в кожата ни.”Казано по -просто, кожата ни все още е в състояние да абсорбира витамин D, когато носи слънцезащитен крем.
Това каза, ако вие са Витамин D Дефицит-или се чувствате, че се нуждаете от допълнителен тласък-има начини да въведете хранителното вещество в тялото си, без да печете на слънце. „По-голямата част от популацията може да поддържа здрави нива на витамин D с балансирана диета на хранителни храни с витамин D [като яйчни жълтъци и сьомга], както и приемане на хранителни добавки“, DR. Мраз Робинсън.
4. Можете да получите достатъчно защита на слънцето от диетата си.
Това е може би най -трудната теория на конспирацията на SPF, защото то почти има смисъл. Вярно е, че има храни, които засилват вашия вътрешен SPF5, Като домати, сладки картофи и спанак. Това, което е невярно обаче, е, че те осигуряват достатъчно защита от слънцето сами по себе си. Например, има хора, които твърдят, че консумацията на масло от малини по същество е същото като носенето на слънцезащитен крем, тъй като течността е страхотен антиоксидант.
Макар че е вярно, че маслото от малини предлага някаква слънцезащита за слънце4, Никаква храна не може да заеме мястото на подходящ слънцезащитен крем. „Нито едно от тези неща няма да бъде достатъчно ефективно, за да замени слънцезащитния крем“, подчертава д -р. Turegano. „Нямаме стандартизирани номера по този въпрос, така че не можем да отправяме препоръки за ядене на определена сума. Дори и да имаше обаче, нямаше да е достатъчно.”
Как да различим между добросъвестни съвети за SPF и конспирации
С риск от опростяване, ако влияещият казва, че вие не Нуждаете се от защита на слънцето, за да може тялото ви да го произвежда естествено или че слънцезащитният крем причинява рак, безопасно е да се каже, че това е теория на конспирацията.
Друг добър съвет за познаване на разликата между истината и лъжата е доверието на дерматолозите, а не неакредитираните skinfluencers--няма значение колко са очарователни. „Ако някога имате въпроси относно SPF, говорете с вашия дерматолог“, препоръчва д -р. Zubritsky. „Прекарваме [толкова много време] в обучение; Разбиране и четене на медицинска литература и изследвания.”
Ако нямате достъп до дерматолог, все още има богат достоверна информация за слънцезащитния крем, достъпна онлайн. Д -р. Turegano и Dr. Zubritsky предлага да се консултирате с Американската академия по дерматология, която има тонове, базирани на доказателства, смилаема информация. Ако сте по -склонни академично, можете също да помислите за пресяване на научни статии на PubMed, където можете да потърсите биомедицински и литературни науки за живота, написана от действителни експерти.
А що се отнася до мен-добросъвестно журналист, който всъщност се занимава, не псевдонаука-ще кажа на тези така наречени „Skinfluencers“ да приемат своите дезинформирани съвети и да го изстрелят там, където слънцето не грее.
Цитати + кладенец + добри статии Референтни научни, надеждни, скорошни, стабилни проучвания за архивиране на информацията, която споделяме. Можете да ни се доверите по вашето уелнес пътуване.
- Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. Ефикасността и безопасността на употребата на слънцезащитен крем за предотвратяване на рак на кожата. CMAJ. 2020 г. 14 декември; 192 (50): E1802-E1808. doi: 10.1503/CMAJ.201085. PMID: 33318091; PMCID: PMC7759112.
- Parkin DM, Mesher D, Sasieni P. 13. Ракови заболявания, дължащи се на излагане на слънчева (ултравиолетова) радиация във Великобритания през 2010 г. BR J Рак. 2011 декември 6; 105 Suppl 2 (Suppl 2): S66-9. doi: 10.1038/bjc.2011.486. PMID: 22158324; PMCID: PMC3252056.
- Matta Mk и др. Ефект на приложението на слънцезащитния крем при максимални условия за използване върху плазмената концентрация на слънцезащитни активни съставки: рандомизирана клинична триалектернална връзка отказ от отговорност. Джама. 2019; 321 (21): 2082-2091.
- Ispiryan A, Viškelis J, Viškelis P. Червена малина (Рубус Идей L.) Масло от семена: Преглед. Растения (Базел). 2021 май 9; 10 (5): 944. doi: 10.3390/Plants10050944. PMID: 34065144; PMCID: PMC8151122.
- Granger C, Aladren S, Delgado J, Garre A, Trullas C, Gilaberte Y. Проспективна оценка на ефикасността на хранителната добавка при увеличаване на фотозащита и подобряване на селективните маркери, свързани с фотоастакцията на кожата. Dermatol Ther (Heidelb). 2020 г. февруари; 10 (1): 163-178. doi: 10.1007/s13555-019-00345-y. EPUB 2019 4 декември. PMID: 31797305; PMCID: PMC6994571.
Запознайте се с новата си Beauty BFF с най-новия ни подкаст, рутинно бягане, старши редактор на красота Зоя Вайнер седи с най-добрите умове за красота в Биз, за да се гмуркате в най-мрачните тенденции за красота на деня, докато също разменяте реци за тяхното използване на тях -Под качка продукти. Бъдете първите, които слушате всяка седмица, като се регистрирате за EPS, доставени направо във вашата пощенска кутия.
