Накрая! Носим, който всъщност може да измери въздействието на повдигането на теглото върху тялото ви
Други фитнес проследяващи, като Samsung Galaxy Watch 4, ви позволяват да проследявате различни упражнения за повдигане, като пресечки за пейка или претеглени клекове, но всичко това все още стълби до калориен изход. Тонал също измерва упражненията, които правите, и в изглед на „мускулна готовност“ всъщност ви дава картина за това колко уморена се основава всяка мускулна група, базирана на вашите тренировки (зелените мускули означават свежи мускули, тенът се възстановява и червените зони се уморяват ). Можете да използвате тези данни, за да ръководите избора си на тренировка, но няма резултат, сами по себе си или способност да проследявате умората с течение на времето.
Whoop е известен като най-управляван от данни фитнес тракер и често е предпочитан тракер за спортисти. Така че има смисъл, че те разширяват определението за това какво проследяването на нашата фитнес всъщност означава отвъд кардио-управляван изглед към по-пълна картина, която не е задължително да има стъпки или загуба на тегло. А треньорите са ентусиазирани от възможностите.
„Определено мисля, че е супер полезно“, казва Кевин Меджия, CPT, основател на Dogpound. „Да можеш да видиш как мускулното натоварване влияе върху нивата на стрес и ефектите след обучението може да определи тренировки и възстановяване. Може да помогне може би да се избегнат наранявания, прекомерна употреба или преуморяването на мускулите. Супер завладяващо е какво може да донесе технологията за подобряване на обучението!”
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
