Тренировките с цялото тяло ви стигат до целта ви по-бързо, отколкото разцепките-защо

Тренировките с цялото тяло ви стигат до целта ви по-бързо, отколкото разцепките-защо

Ударете всеки мускул с тази 25-минутна, ниско-въздействаща кардио тренировка: