Програмата за 3 стъпки на Harvard Health „Бийп“ ви помага да поддържате баланса с напредване на възрастта

Програмата за 3 стъпки на Harvard Health „Бийп“ ви помага да поддържате баланса с напредване на възрастта

Ето как специалистът по коригиращи упражнения открива дисбаланс в тялото. След това разберете упражненията, които ще оправят глутезния дисбаланс и никс долна болка в гърба.