Ето как да направите изстрел за противовъзпалителна куркума

Науката направи ясно ясно, че тялото ви не харесва възпаление. Повече от това, че е неудобство, което причинява подуване на корема, той също е свързан с автоимунни заболявания и дори рак, като всичко това обяснява астрономическия възход на куркумата от съставката на килера на мелницата до суперзвездата. Подправката е широко възприета със своите противовъзпалителни свойства и способността за повишаване на настроението да ви подари златен блясък и по-бели зъби.

Докато можете да отидете за коктейл за куркума или куркума лате, понякога нищо не бие лекотата на пряка изстрел на куркума. Ето рецепта от Джесика Росен от Raw Generation за противовъзпалителна снимка, която ще засили имунната ви система и ще се почувствате готови да вземете деня.

Прочетете, за да получите рецептата за новата ви любима изстрел на куркума.

Изстрел на златно мляко от куркума

Добива 8 порции

Съставки

1/4 ч. Л. Наземна куркума
1/4 ч. Л. Прясно смлян черен пипер
16 унции. кокосово мляко
1/8 ч. Л. Кайен пипер

Добавете всички съставки в буркан с зидар, поставете горната част на сигурно и разклатете, за да комбинирате.