Задържане на всичко, за да поддържа всичко заедно-как една майка оцелява в тези пандемични времена

Както повечето родители, аз съм в режим на оцеляване. Опитвам се да преживея пандемия, карантина, като през цялото време тествам положително за Covid-19 и излагайки сина ми. Опитвайки се да работите върху електронни таблици и да провеждате срещи за увеличаване, докато бебе се клати на клавиатурата или почти пада от дивана. Давайки всичко от себе си на всичко, а хората казват, че не е достатъчно и искат повече.

Да, бих искал да плача, но тъй като всеки екшън филм ме е научил, оцелелите не плачат, докато нещата все още са във въздуха, те плачат, когато знаят, че всичко ще е наред. И може би това чакам, знак, че всички ще се оправим.

Като самотна майка на вече двегодишно дете, ежедневният натиск на родителството е много реален и е безкраен. Удряйте пандемия отгоре и това е изтръпване.

Като самотна майка на вече двегодишно дете, ежедневният натиск на родителството е много реален и е безкраен. Удряйте пандемия отгоре и това е изтръпване. Работя толкова усилено, за да държа всичко заедно, че държа всичко. Сълзи, гняв, безсилие, страх и вероятно дори малко радост. Знам го и го усещам. Всичко, което не мога да изразя външно, съхранявам вътрешно и се разпадна на моето физическо здраве. Обикновено доста здрав човек, през 2020 г. отидох в операцията, след като ръката ми изведнъж изтръпна. Уж, това беше краен случай на карпален тунел. По -късно през годината посетих двама уролози, претърпях един трансвагинален ултразвук, едно CT сканиране и няколко срещи с физически терапевт на тазовото дъно, тъй като мускулите ми бяха толкова стеснени, че подсъзнателно и постоянно стисках вътрешните си органи, а нетивно мехур. Не само не мога да плача, но едва ли мога да пикая и до известна степен това беше почти по -лошо.

Обикновено бих говорил всичките си стресори навън през няколко телефонни обаждания или да го пусна, като просто се смея с приятели. По време на пандемия никой наистина не се смее и не искам да се огласяват неприятностите си отгоре на някой друг. Така че току -що натъпках чувствата си във вътрешно чекмедже за боклуци, някъде до ключовете за резервна кола, за да бъда ловен в по -късно време.

Наясно съм, че как се лекувам, не е здравословно или добър пример за определяне на сина ми. Знам, че нещо трябва да се промени. Иска ми се да мога да ви дам 30-минутно увиване на ситкома, което завършва с усмивки и прегръдки в лични хора, но не мога. Просто все още не сме там. Така че засега се държа на малките неща и се забърквам, колкото е възможно най -добре. Вместо да хвърля много пране всяка вечер, аз пускам на йога видео. Вместо да изпращате тези 7 p.m. Имейл, взимам душ. Вместо да си направя обедна почивка, планирам виртуална сесия със съветник, който ме насърчава да определям граници с нещата и хората, които правят този път още по -трудно. След като се ударих по съдомиялната машина, а не да се изкача направо в леглото, записвам три добри неща, които се случиха този ден.

Това са моите откраднати малки моменти. Моите малки опити да се грижа за мен и може би, ако имам късмет, влез в един добър грозен вик. Готов съм за пускане.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.