Как Бетани Майерс доказва, че самото изразяване е новата гол на фитнес

Ако си лягате, като се страхувате от вашия a.m. Sweat Sesh, проблемът вероятно не е вие-това е твоята тренировка. (Принуждавайки се да смилате Burpees, когато наистина, наистина ли Мразя ги е най -лошото.)

Бетани Майерс е тук, за да промени всичко това. SLT alum и създател на новосъздадения Be.Елате метод (с IRL класове в Studio B в Ню Йорк и онлайн тренировки, удрящи нейния легион от фенове в Instagram сега) иска да докаже, че преместването на тялото ви не трябва да бъде наказание, но упражнение в радост.

"Има моменти, когато искам да се преместя, искам да отида, искам да бъда определен, искам да изразя", казва Майерс и добавя, че всичко е свързано с баланса. „Тогава има моменти, когато искам да бъда неподвижен и да си почивам и да се възстановя."

„Искам да се преместя, искам да отида, искам да бъда решен, искам да изразя."

За да демонстрираме, ние потупахме Майерс, за да покажем нейните техники за огъване на тялото по улиците на Ню Йорк в първия епизод на нашата видео серия Buzzy с Asics, всичко за Movers, които излагат собствения си път.

И така, какво влиза в движенията, които можете да гледате по -горе? Йога, пилатес и тренировка със сила с доза истински приказки, което прави коктейла на Майерс майсторски клас по овластяване. Нейният метод на интуитивно движение има за цел да ви помогне да подобрите подравняването, да сте по-силни и като цяло да станете (вземете го?) Най -добрата версия на себе си.

И стилът не играе малка роля в това уравнение. Откровен феминист, Майерс счита активното облекло превозно средство, чрез което тя изразява тази философия на света. Независимо дали става въпрос за доста пастелни дуета за сутиен и леги, елегантни костюми на тялото или остри цип, всяко решение в униформата й играе роля.

Гледайте видеоклипа й за по -овластяващи съвети (и хипнотизиращи движения) и пазарувайте активното облекло на Meyers по -долу.

Пазарувайте вида на ASICS

Купете сега безпроблемна брадичка $ 48 Купете сега Gel-Kenun $ 110 Купете сега Power Back Back $ 52 Купе Fz яке $ 75 Купете сега писта панталон $ 65 Купете сега Fuzex Wrappy Jacket $ 125 Купете сега Крис Крос сутиен $ 40 Купете сега джогинг панталон $ 60 Купе В партньорство с ASICS