Как да завладеете проблемите си с изоставянето в златния век на призраците

„Много дата се свързват с няколко души във всеки даден момент, така че броят на потенциалните хора даден човек може да се увеличава призраците, когато решат да преследват един конкретен човек“, казва Мариса Т. Коен, доктор на науките, изследовател на отношенията и автор на От първа целувка до завинаги. „Освен това хората могат да се чувстват по -малко зле от оставянето на връзка без дума защо, защото може да са я гледали по -малко сериозно.”

Призракът, водещ до проблеми с изоставянето, също е вид на порочен цикъл, който се поддава на увеличаване на интензивността при всяка последователна итерация. „Всеки има различни нужди“, казва клиничният съветник Карла Иванкович, доктор на науките. „Ако единият се нуждае от повече пространство, другият, особено някой, който има история на призраци, може да види това като желание да напусне напълно. Тази тревожност в отношенията може да доведе до осакатяващи страхове от изоставяне, което от своя страна може да накара тревожния човек да търси повече близост.„Ако това се възприема като задушаване на човека, който предпочита малко повече пространство, тогава те могат да разкъсат връзките или призраците.

„Споделянето на страха си от изоставяне с новия си партньор е важно, но е също толкова важно да ги уведомите, че не са направили нищо, за да се почувствате по този начин.”-Marisa t. Коен, доктор на науките, изследовател по взаимоотношения

Преживяването на една и съща история за запознанства и получаване на призраци и запознанства и призраци може да остави трайно впечатление на човек, а именно под формата на самосаботаж. По времето, когато срещнах гаджето си, което никога не се е оказало ненадеждно или некомуникативно по никакъв начин, само и най-малкото „емоционално разстояние“ ме накара да се притеснявам, че той изведнъж ще изчезне-дори шест, седем, осем месеца след това. И аз се озовах да го тествам: Ако не му изпратя първо нещо тази сутрин, колко време ще отнеме, преди да ми изпрати съобщение? Бих си помислил. Ако не планирам време да говорим или да се видим, ще поеме ли инициатива и ще се увери, че това ще се случи?

„Ако се притеснявате, че сте изоставени, може постоянно да търсите поведение, което би потвърдило този страх и неправилно определя някои доброкачествени поведения като резултат от нещо негативно“, казва д -р. Коен. „Важно е да положим съзнателни усилия да отделим един човек от други и да се опитаме да не позволим на предишния опит да пречи на настоящата връзка.”

Д -р. Иванкович казва, че единственото лекарство за проблеми с изоставянето е ниво на комуникация и компромиси, които ще балансират нуждите на всеки партньор, като същевременно са напълно отворени за вашата собствена уязвимост. „Бъдете готови да се отдръпнете от всичко, което ви кара да се чувствате зле за себе си, но и бъдете готови да компрометирате въз основа на нуждите на вашия партньор“, казва тя тя. „Не забравяйте, че отношенията са двупосочни; Ако единият човек е дистанционният, а другият преследвач, връзката никога няма да работи.- И двете страни трябва да имат собствено пространство и да бъдат преследвани на мярка, които могат да се чувстват добре.

И така, за да накарам топката да се търкаля при настройване на здравословно равновесие в сегашната си връзка, пуснах гаджето си по моите проблеми с изоставянето. Когато го обясних за първи път и какво означава,. Така че изложих подробно защо чувствам как се справям и също така, че това не е негова вина, ключов детайл. „Споделянето на страха си от изоставяне с новия си партньор е важно, но е също толкова важно да ги уведомите, че те не са направили нищо, за да се почувствате по този начин“, д -р. Казва Коен. „Трябва също да споделяте своите задействания, така че партньорът ви е наясно.”

Казах на приятеля си, че натрупването на минали преживявания подсъзнателно се засилва, че хората ме напускат веднага щом изложат X, Y и Z поведение. След като говорихме за това, той повиши честотата на комуникацията си и беше по -връзка с плановете и потенциалните промени в тях. И в резултат на това тревожността ми се облекчи много.

Процесът ме научи, че преди да разруша обещаващи отношения, защото се чувствам уязвим да бъда изоставен, мога да проверя честна дискусия за това как се чувствам. Точният човек, сега мога да кажа със сигурност, ще се издигне на повода.

В други новини за запознанства, ето психологическата причина да имате тип връзка. И ако се притеснявате за измамници, внимавайте за тези знаци за тях.