Опитах да нося претеглената жилетка на Omorpho по време на тренировка HIIT и тя основно засипа силата на звука

Трябва да опитам 20-минутен HIIT клас, носещ оморфо жилетката. Това може да звучи като доста кратка тренировка. Но носенето на жилетката, краката ми бяха напълно газирани до края.

Работих с представител на Omorpho, за да се уверя, че жилетката е монтирана точно правилно. Като крива жена с 5 фута-1 носех голям размер, за да направя място за гърдите си, докато съкратихме презрамките и затегнах кръста, за да го приспособим към останалата част от по-малката ми рамка. Забелязах, че жилетката ми се спусна по -близо до долната част на гърба, докато на по -високи хора се стигна до кръста им. Но това не го направи неудобно. Единственото ми оплакване беше, че гърдите ми бяха малко задушени (дори след оразмеряване) и че трябваше да положа по -съзнателно усилие, за да се изправя направо.

Тренировката започна с някои скачащи крикове и веднага почувствах разлика. Но носенето на претеглена жилетка играе трикове с ума си. Забелязвате допълнителното предизвикателство, но тъй като всъщност не държите нищо (като дъмбели), движите тялото си със същата енергичност, която бихте направили само с телесно тегло. Това означава, че правите същото упражнение, с повече въздействие.

Тази динамика има своите плюсове и минуси. Определено доведе до интензивна тренировка. Обикновено не държите тежести по време на скачане, така че жилетката добави ново измерение към плиометрични движения като бури и скачащи клякания. В края на третия ми набор от слоеметрични разцепени клякания, едва можех да се вмъкнах, а моите четириноги, глутеи и табели се трепнеха. Липтуващите и дъските също донесоха потта да капе.

Когато държа нещо като ръчни тежести или топка за лекарство, обикновено вървя по -бавно, отколкото бих се движил с телесно тегло, като се грижа за поддържане на добра форма. Склонен съм да люлея долната си част на гърба, ако не поддържам корема си здраво по време на тренировка по сила. Но добавянето на претеглена жилетка към HIIT клас-дори, когато това е само пет килограма, ви кара. След този 20-минутен клас почувствах туинг в долната част на гърба, който ме притесняваше. Това е върху мен за това,.

Omorpho G-Vest+ добави предизвикателство, което беше удовлетворяващо и ефективно. С повече практика мисля, че бих се приспособил да нося товара, така че да не повлияе на формата ми. Тъй. Но това е забавен начин да направите тренировки с телесно тегло или кардио допълнително предизвикателство в дни, когато се чувствате готови за това. И вие също ще изглеждате доста готино.

Независимо дали добавяте тегло или не, опитайте тази HIIT тренировка, за да донесете топлината.