Ако почувствате внезапно желание да пикаете правилно, когато се приберете, може да имате „Latchkey Incontinence“

И така, това, което кара някой да се наложи да пикае, когато се прибере вкъщи?

По принцип тялото ви свиква да върви, когато се прибереш вкъщи. Помислете за това: „За всеки случай“ пикайте, преди да излезете или да държите пикаенето си, докато в момента се приберете вкъщи, може да обучи мозъка ви да търси задействания, че е време да пикаете, fosnight, обяснява. В крайна сметка пикочният мехур се контролира от мозъка.

„Това явление на Latchkey се среща вторично за вашия мозък, трениращ пикочния ви мехур, за да свързва вашия дом (или обект, който ви напомня за дома) с нужда да използвате тоалетната“, казва Fosnight.

Колко често трябва да пикаете през целия ден?

Уринирането навсякъде от четири до 10 пъти на ден е напълно нормално, според клиниката в Кливланд. В идеалния случай хората не бива. Джефкоат. Ако търсите твърди параметри около това, което означава, DR. Джефкоат казва, че потокът ви трябва да продължи около осем секунди. Ако изпитвате инконтиненция на Latchkey и пикаенето за по-малко от това време, тя препоръчва да се съпротивлява на тези току-що призиви за дома, за да преквалифицирате мозъка си.

Не всички проблеми с урината се възползват от съпротивата на желанието да пикаят, така че е най -добре да говорите с Вашия лекар, преди да опитате това. Но в определени случаи, като Latchkey Incontinence или чести подтиквания, когато пикочният ви мехур не е пълен (i.E., Обединен пикочен мехур), преквалификацията на мозъка по този начин често се препоръчва.

Какво трябва да направите, ако изпитвате инконтиненция на Latchkey?

Както споменахме, можете да обучите мозъка и пикочния си мехур, за да не се налага да отидете на втория, който се приберете, казва Fosnight. Целта е да разбиете този модел, така че вместо да се насочите направо към тоалетната, когато се приберете вкъщи, да забавите тази дейност, като първо вземете пощата, фиксирате закуска, разговаряте със семейството си или ще погасите котката си. FoSnight казва,.

Виждането на доставчик за вашите притеснения винаги е добра идея, казва д -р. Jeffcoat, особено ако променяте поведението си и подтиците не се променят. Можете да видите доставчик на първична помощ, който може да ви препоръча да видите уролог или тазов терапевт. "Някои хора отиват 10 до 12 пъти на ден, но не смятат, че това е разрушително за ежедневния им живот, така че потърсете помощ само ако го видите като проблем", казва Fosnight.

Друг начин за подобряване на тази спешност на Latchkey? FoSnight казва да се опитате да избегнете запек, тъй като изпражненията в дебелото черво и по -ниските черва може да окаже натиск върху вашия пикочен мехур, което изпраща тези фантомни призиви.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.