Раздразнен? Тези пози са еквивалент на очна ролка, според езика на тялото

Можете също така да размажете някого, казва тя, отбелязвайки, че зависи от това как се справяте с дразненето. „Други могат да потупват или стъпват краката си или да кръстосат краката си“, казва Кобб. „Много може да се случи."

И все пак, тъй като не е задължително да искате да бъдете известни като вечен валяк за очи (говорейки за себе си тук), добре е да знаете как да го контролирате-колкото и да се чувства като рефлекс. Истинският ключ е просто да се запознаете с навика. "Ако това е ситуация с високи залози, като шефът ви казва нещо, ще се опитате да не търкаляте очи, защото това може да остави лошо впечатление или можете да получите порицание", казва Кобб. Един професионален съвет? Гледайте собственото си отражение, когато се дразните. „Погледнете се в огледалото или на камерата на телефона си, когато се дразните и просто погледнете себе си“, казва тя. „Това е толкова важно, защото това е самоосъзнаване. Що се отнася до езика на тялото, става въпрос за четене на някой друг-това е и това, което внасяте на масата и как вашите невербални знаци влияят на взаимодействието."Така че пази. тези очи. все още.

Можете също така просто да изтръгнете пръстите на краката си. Сериозно. "Когато се почувствате раздразнени, вземете пръстите на краката и ги стискайте наистина здраво", казва Кобб. "И след това пуснете. И това, което прави това, е да усетите освобождаването на напрежението. Ще забележите различното усещане и това е начин да освободите част от тази енергия, тази негативност или тревожност.„Разбира се, можете също така просто да се обърнете към слона, предизвикващ слон в стаята, и просто да говорите чувствата си. „Това е по -здравословно да говорим за ситуацията, отколкото да бъдеш пасивен агресивен“, казва тя. Сега се надявам, че мога да се отърва от репутацията си, която се търкаля.

Освен това помага да се проверят тези съвети как да се преодолеят предизвикателствата за успешен начин на мислене. И ето как тестът за личност на четирите темперамента може да ви даде известна представа за истинското ви аз.