Е „дигитален минимализъм“ Новият дигитален детокс?

Нюпорт казва, че го е над Фомо. Всъщност „Харесва ми да пропускам“, казва той Бърза компания. „По -малко може да бъде повече.- Чудите се колко време това спестява? Излиза около 118 минути на ден. (Уау! Сбогом, дълг за сън.)

Ето как Нюпорт определя дигиталния минимализъм: „Това е мотивирано от убеждението, че умишлено и агресивно изчистване на цифровия шум с ниска стойност и оптимизиране на използването на инструментите, които наистина имат значение, може значително да подобри живота ви."

„Харесва ми да пропускам. По -малко може да бъде повече.”

Добре, но какво ще стане, ако не можете да се откажете от социалните медии? Основателят на дигиталния минимализъм Крейг Линк казва, че друг начин да го изживеете е да се откажете от всичко, което ви причинява умствена умора или да ви направи нещастни-дори леко. За някои това може да изтрие Facebook или да деактивира всички известия за натискане. За други това може да означава определяне. Друго предложение: Дръжте телефона си в режим на самолет, освен по време на конкретни планирани времена за регистрация. Придържането от дигитален минимализъм не трябва да изглежда еднакво за всички,-не всеки има едни и същи тригери.

„Ако мозъкът ни винаги се забавлява, ние не позволяваме на тези моменти на А-ха да дойдат при нас.”

Джес Дейвис основава народния бунт на компанията си с помощ. „Когато имаме тихи мозъци, които не консумират нищо, тогава се случват решаване на проблеми и иновации“, казва тя. „Ако мозъкът ни винаги се забавлява, ние не позволяваме на тези моменти на А-ха да дойдат при нас.”

Случайно ли е, че идеята за нейната компания не е дошла при нея, когато прави изследвания на компютъра, но когато всъщност е напълно изключена? Вашата страхотна идея може да бъде няколко пропуснати известия за натискане далеч.

Ако се чудите какво да правите с цялото си ново време без телефони, ето как да планирате цял ден на щастие за себе си. Или, вземете блатна баня.