„Аз съм дерматолог от 41 години и това е как да поддържате косата си здрава с напредване на възрастта“

Ако редовно оцветявате косата си и не чувствате някакво дразнене в деня на или в дните след оцветяване, DR. Ciraldo ви дава зелената светлина, за да сте в крак с редовното си боядисване на багрилото. Но ако често оцветявате корените си и изпитвате дразнене, намалете посещенията си в салона. Кажете, че правите цвета си на всеки четири седмици, който е на шест, казва тя. Ако докосването до корените ви е проблем между посещенията на салон, DR. Ciraldo препоръчва L'Oreal Magic Root (10 долара) на всички свои пациенти-и дори го използва, за да скрие сивите.

2. Шампоан косата си по -рядко

Дори и да имате мазен скалп или редовно да работите, DR. Ciraldo казва, че е по -здравословно да не миете косата си всеки ден.

"Особено, да кажем, че когато сте на тридесет години, е по -хубаво да се отрежете при измиването на косата си", казва д -р. Ciraldo. „Опитвам се да убедя жените:„ Е, вместо да го мия всеки ден, можете ли да се опитате да ходите всеки друг ден? Можете ли да опитате просто да отрежете малко назад?„Всеки път, когато го измиете, имате този нетен ефект от изсушаване на косата повече."

Ако тренирате често и искате да миете косата си след фитнеса, опитайте да изплакнете скалпа си, без да използвате шампоан. Д -р. Ciraldo също казва, че ако чувствате, че косата ви става малко скучна между дните за миене, можете да добавите малко балсам към суха коса, за да добавите малко блясък. Ако често миете косата си, за да се отървете от сухите люспи, тя казва да опитате Neutrogena T/SAL ($ 11). „SAL означава 3 процента салицилова киселина. Това наистина е добре да се отървете от сухотата на скалпа и наистина прави скалпа по -здрав."

3. Използвайте продукти за коса без сулфат и аромати

"Казвам много жени сега да използват шампоан без сулфат, защото сулфатите, като багрилото за коса, могат да ви дадат много възпаление. Това може да доведе до косопад", казва д-р. Ciraldo. Същото важи и за аромата. „Коренът на косата е в скалпа. Ако направите нещо, което ще разпали скалпа и корена, там ще имате проблем. Ще започнете да получавате самата коса да изглежда по -малко лъскава. Рискувате от изтъняване на косата или прекомерна загуба на коса."

Ето как изглежда скалпът ви под микроскоп:

4. Лекувайте повтарящите се сърбежи на скалпа

Много от д -р. Пациентите на Ciraldo се справят със сърбежния скалп. С появата на пандемията тя е още повече, тъй като сърбящ скалп може да бъде резултат от стрес, казва тя. Ако сърбежът продължава, разтрийте 1 процент хидрокортизонов крем (8 долара) върху скалпа си преди лягане.

"Сърбекът е, защото скалпът е възпален", казва тя. „Възпалението прави по -малко растеж на косата и определено драскането и триене наистина може да накара косата да падне по -бързо."