Направете вашия Avo Toast да направи най-много, като използвате този хляб за борба с възпалението

Освен че е без глутен, хлябът от палео, който правят, има някои големи ползи за здравето. Една от ключовите съставки за получаване на сместа Alt-Flour е ленено семе. „Земните ленени семена и ленени семена като цяло са супер висококачествени във фибри, което е чудесно за вашето храносмилане“, обяснява Ригден. „Освен това помага да ни поддържат пълни и това е чудесен източник на омега-3 мастни киселини, които са силно противовъзпалителни.„Така че не само избягвате потенциално възпалителни вещества, вие надминавате антето, като включите съставка, която се бори срещу възпалението. Регистрирайте ме!

Гледайте видеото по -горе за рецептата и се пригответе да изведете тоста си с авокадо на следващото ниво. (Актуализиране на колегите си за количеството тост, което сте консумирали, не се изисква.)

Ето как изглежда здравословната чиния в плана за хранене на палео. О, и тази рецепта за бисквитки с шоколадов чип е толкова добра, дори няма да знаете, че е без глутен.