Отворете тесни бедрата и раменете с тази 20-минутна тренировка за мобилност

Скоро ще се окажете, че течете през поредица от странични бези и дишайки внимателно, за да благодарите на тялото си за цялата му работа.

Ако искате да работите върху вашата мобилност и наистина да отпуснете тези стегнати мускули и стави, натиснете игра на видеото по -горе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.