Суенето е смъртоносно, независимо дали работите в офис, на фабричен етаж или в собствения си дом

„Тялото е много сложно, така че трябва да внимавате да правите изявления като„ преувеличението води до сърдечни пристъпи “като цяло. Има различни механизми, чрез които се случва “, казва д -р. Areces. Проучването не уточни какъв вид работа правят хората, казва тя, „което е интересно, защото понякога можете да имате дълги часове работа с по -нисък стрес, срещу дълги часове на по -висок стрес работа. И те не са го изучили. Но аз съм доста готов да се обзаложа, че тези хора с по -висок стрес работни места, било то физически или емоционален стрес, вероятно са изложени на по -висок риск."

Докато това изследване анализира проучванията от тези, работещи на платените пазари на труда, може да се почувства същите въздействия за неплатени грижи и домакинска работа, „която е цялата работа“, казва Яна ван дер Меулен Роджърс, доктор на факултета на Центъра за жени и работа в университета Рутгерс.

„В световен мащаб жените вършат повече работа от мъжете, след като добавите неплатена работа“, казва д -р. Роджърс, който също е професор по трудови изследвания и трудови отношения. „Почти във всяка една държава по света, след като добавите общите минути на ден или часове седмично в платена работа и неплатена работа, тогава жените вършат повече работа от мъжете, което би подсказало, че степента, в която водят тези стресови фактори За лошо здраве и може би заболеваемост, че преуморяването е по -скоро проблем за жените, отколкото мъжете."

За повечето, преуморяването по време на работа и у дома се прави не по избор, а от необходимост. По -често, отколкото не, „работата по -малко“ не е опция. „Долната линия е, че ако правим грешен избор чрез хранене и липса на упражнения и пушене, или не спим добре и et cetera, резултатът е същият“, казва д -р. Areces. Д -р. Роджърс добавя, че е полезно работниците да научат за законодателството на труда в тяхната област и да се застъпват за техните нужди.

„Понякога работниците могат да организират и да видят какъв е потенциалът за дейност на Съюза [или], ако има съюз, който да се присъедини. Те също могат да се пазарят със своите работодатели, особено сега по време на тази среда, в която има много по-добре платени работни места с по-добри условия на труд “, казва д-р. Роджърс. „Работниците могат да заплашват да гласуват с краката си или всъщност могат да гласуват с краката си и да отидат другаде. Мисля, че работодателите исторически са свикнали с икономика с ниски заплати, при която работодателите контролират условията на заетост. Сега сме в ситуация, в която служителите имат много повече контрол, като се има предвид, че се възстановяваме от тази пандемия. Сега е моментът, ако има такъв, служителите да поемат контрол и да се застъпват за себе си, защото имат малко по -голяма мощност, отколкото са имали през последните 50 до 70 години."

Тежестта обаче не трябва да почива напълно на индивида. Трябва да се адресира преумора с промените в политиката, казва д -р. Роджърс. За начало, според нея, трябва да се увеличи федералната минимална заплата. "Това, което чуваме много в последните медийни съобщения през последните няколко месеца, [е така нареченият недостиг на работна ръка", казва тя. „Те не са недостиг на работна ръка. Това е недостиг на работни места, които имат смислено заплащане."

Това е особено важно в момента, тъй като Денят на труда бележи края на много засилени федерални застраховки за безработица, поставени по време на коронавирусната пандемия. Около 9 милиона души загубиха всички обезщетения, а още 3 милиона ще се наблюдават седмични проверки, намалени с 300 долара, съобщава CNBC. "Застраховката за безработица е налице с причина, че това дава на хората средства за търсене на смислена работа", казва д -р. Роджърс. „И застраховката за безработица не трябва да бъде политическа и не трябва да бъде [да бъде виновен за предполагаемия недостиг на работна ръка."

Освен това, д -р. Роджърс казва, че са необходими политики за прилагане на практиките за справедливо планиране. "Все още има много работодатели, особено в местности, които нямат справедливо законодателство за работно време, което може да промени графиците на работниците по прищявка", казва д-р. Роджърс. „Работниците не знаят часовете си до деня на или тази седмица. И това допринася за стреса."

Работодателят и правителството трябва да „улеснят работещите семейства да балансират нуждите си, да се грижат за децата и да се занимават с домакинска работа, съчетана с платената си работа“, казва д -р. Роджърс. „Работодателите могат да направят повече надбавки за време на гъвкавост, да работят от дома, платен отпуск и редица други мерки, които могат да помогнат за дестигматизирането, възползвайки се от някои от тези гъвкави политики, особено за мъжете, които са наистина заклеймени, че се опитват да отделят повече време вкъщи.„От своя страна, подобни политики водят до по -справедливо разпределение на работата в дома и намаляване на общата тежест от преумора по време на работа.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.