Физическите терапевти споделят прост трик за набиване на болка в долната част на гърба, докато спите

Този съвет не е от значение и за задните спящи. Дори страничните траверси могат да се възползват от тази поддръжка, добавя Шруп, тъй като може да има малка пропаст между страната на стомаха и матрака. Това каза, както някои тела могат да изпитат болки в гърба от сън на гърба си (или отстрани или стомаха, за този въпрос), други много добре може да не. Ако спите на гърба си без болка, имате всички причини да вярвате, че го правите в съответствие и можете да отслабнете щастливо. Освен това, ако изпитвате болка, има редица потенциални причини. Тъй като поправката на Шруп и Хайнек няма да се прилага за всеки катализатор на гърба (и техният съвет не е вдъхновен от свързано проучване или изследване), най-добре е да потърсите лечението на професионалист, ако изпитвате болка, за да изберете най -добрият начин на действие за вас.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.