За тези, които са загрижени за стабилността, Kuizinas също препоръчва да разгледате чехли, които се прикрепят напълно към стъпалото или да имат някакъв вид каишка „така че краката ви да не се налага да се захващат, за да държите чехъл на място, докато ходите.”
Ортопедичните чехли са проектирани да поддържат и възглавници на стъпалото. „Обикновено се правят с поддръжка на арката и като цяло имат сравнително твърда подметка“, казва Куизинас. Тя препоръчва ортопедични фишове за тези с проблеми с краката като артрит или хронична болка, които не понасят много движение на стъпалото.
Когато пазарувате удобни чехли с поддръжка на арката, Kuizinas казва, че трябва да обърнете внимание на кутията на пръстите на краката и да избягвате всякакви стилове, които са с тесни в тази област, тъй като това ще ви присви на пръстите на краката и потенциално ще причини дискомфорт.
Тя също така казва, за да избягвате чехъл, който е прекалено мек или скучен (особено на подметките), тъй като това ще сведе до минимум ефективността на опората на арката и ще накара краката ви да се компресират в пяната. „Схлас с фирма, който се огъва правилно на топката на стъпалото и има широка кутия с пръсти, е най-добрият ви залог.”
„Добрата арка поддържа люлката на арката и може да предотврати тендинит и болка в петата, които са едни от най -честите симптоми на срутващи се арки“, казва д -р. Петков. „Добрите чехли трябва да имат меки, изолационни и успокояващи горните гори, така че човек да може удобно да се вмъкне в тях, без да се притеснява за ширината или височината на крака си."
Жаклин Сурта, DPM, член на лабораторията за иновации на Vionic и Vionic, също препоръчва да отидете за нещо с допълнителна възглавница и усвояване на удари. „Носенето на поддържащи чехли у дома също е чудесен начин да помогнете за предотвратяване и облекчаване на гърба, коляното и болките в тазобедрената става, защото краката са основата на тялото“, казва тя. „Носенето на чехли и ограничаването на времето, прекарано бос, също може да помогне за предотвратяване и забавяне на„ атрофията на дебелата подложка “на дъното на краката ви. След като това се случи, по -късно в живота, вие по принцип се разхождате по кожата и костите. О. Това се случва бавно и с течение на времето, но правенето на добър избор на обувки всеки ден може да предотврати и забави това. И обърнете внимание, за дните, когато напускате къщата, ще искате да проверите някои токчета с поддръжка на арката.
"Когато търсите чехли, които могат да осигурят поддръжка на арката, важно е да запомните, че най -добрият вид чехъл ще бъде този, който е проектиран с дебела и твърда подметка", казва Грегъри Алварес, DPM, FACFAS, подиатър в глезена & Центрове на краката на Америка. Той препоръчва да се търсят чехли, изработени от материали като пяна от памет или латексна пяна, които осигуряват превъзходна подскачане и поддръжка на арката. „Чехлите със сменяеми стелки също са от полза, защото ви позволяват лесно да замените износените стелки или да добавите допълнителни поддръжници на арката, ако желаете. И накрая, не забравяйте да изберете чифт удобен дишащ материал, така че краката ви да останат хладни и сухи, докато ги носите “, добавя той.
Напред, намерете най -добрите чехли за поддръжка на арката, за които краката ви ще ви благодарят за.
Най -добрата вълна: Birkenstock Zermatt чехли - $ 100.00
Подиатрите обичат краката на Birkenstocks за техния комфорт и поддръжка на арката. Тази двойка има чаша с дълбока пета, която държи естествената ви възглавница под костта на петата, надлъжна арка, поддръжка по страните на краката за стабилност, и повдигната лента на пръста, която насърчава естественото захващане на краката ви.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Тези чехли са получили печат на Американската асоциация за придобиване на Американската медицинска асоциация, така че вие зная Те са добри за краката ви. „Релаксираният чехъл на Vionic е любимият ми, защото проверява всичките ми кутии за одобрен от Podiatrist чехъл“, казва д-р. Сурта. „Той има вградена поддръжка на арката, подрежда се и също така се регулира. Регулируем чехъл може да побере един крак, който може да е по -широк поради бунион, например, или дори да се приспособи, когато искате да ги сдвоите с любимите си уютни зимни чорапи.”Има множество опции за цвят и шарки, от които да избирате.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Тези чехли имат вградена поддръжка на арка и пета, за да ви бъдат удобни. Има и каишка, за да ги затегнете около крака ви, за да не се изплъзват, както и приветлива гумена подметка.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Поддръжката на арката в тези чехли е първокласна, не само ви поддържа удобно, но и подобряване на подравняването на крака и краката. Има и чаши с дълбоки пети, които да осигурят допълнителна подложка и стабилизация, гумена подметка, поглъщаща удари и контурирани крака.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Тези одобрени от редактора Mule чехли са Meow's Meow, Tiger Print настрана. Има затваряне на куки и контур, което ви позволява да намерите своето прилягане, да не говорим, че са въоръжени с най-добрата поддръжка на арката и ортотичен комфорт.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Тези чехли имат уютна подплата от руно, за да поддържате пръстите на краката си приятни и препечени, гумено дъно, което осигурява сцепление и поддръжка на Arch, която е добре. Стелката EVA е сменяема, а горната е водоустойчива, така че чехлите могат да издържат на някаква употреба на открито. Тази версия на пяната с памет също е фантастична.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Vegan Undind Slipper на Naot увеличава максимално комфорта и поддръжката. Те са облицовани с меко руно, което ще поддържа краката ви топла, докато стелките с подложка от пяна с всяка стъпка с всяка стъпка с всяка стъпка. „За пациенти с плоски крака грешната двойка чехли може да доведе до проблеми като плантарен фасциит/болка в петата. Naot Развиващи чехли имат стелка с матрак пяна, която осигурява подкрепа през арката, подобно на добрия сандал. Това ниво на поддръжка на арката помага за подкрепа на плантарната фасция и може да играе основна роля в лечението на това изтощително състояние “, DR. Тимоти Олдани, подиатрист, базиран извън Мисури, ни казва.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Плъзнете тези меки, велурени чехли за бърз и лесен комфорт в движение. Те са ултра-съпоставени, с пухкави подплата и трайна гумена подметка, за да можете да влезете лесно във или извън къщата си.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
За 20 долара тези забавни, размити къщи чехли ще ви осигурят цялата подкрепа, от която се нуждаете. Всъщност можете да видите добавената поддръжка на арката в подметката, осигурявайки точно нужното количество асансьор за плоски крака или чувствителни арки. Предлага се в различни цветове, вариращи от класически неутрали до ярки щипки и лилави.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Д -р. Адам Каплан, подиатър, базиран на Ню Джърси и изпълнителен директор на Arcus Orthotics, предлага добри стари Crocs. „Често, колкото по -грозен, толкова по -добре“, казва ни той. Въпреки че това може да не е размитият тип чехли, за които сте на лов, те определено са полезни, когато трябва да изпълните бърза поръчка. Леки и дишащи, те предлагат поддръжката на арката, от която се нуждаете, независимо дали разхождате кучето или работите на смяна на работата си (има причина, поради която те са напредването на много готвачи и медицински сестри).
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Друга препоръка от DR. Kaplan, маратонката, която вероятно сте израснали с оферти за широк спектър от обувки и чехли, които предлагат истинска поддръжка на арката. Архичните чехли за салон идват контурирани крака, леки и отзивчиви възглавници и те са ултра-дишащи. Те също са машинно измито, така че ако се озовете навън в чехлите си, лесно можете да ги хвърлите в измиването и те ще излязат скърцащи чисти.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Orthofeet прави чехли, предназначени да поддържат ергономично краката на всички правилни места, да ви осигуряват допълнителна подкрепа, добавяне на възглавница и облекчаване на стреса върху нежните стави. Тези чехли имат ортотична стелка, която ви дава пип в стъпалните ви крака или по друг начин. Предлага се в черно или кафяво.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Познавате Данско за краката му, които се запушат. Сега, вземете ръцете си на новия им стил на чехли, който е също толкова удобен. Горната смес от вълната е регулираща температурата на краката, докато краката на EVA ви дава подкрепа, без да ви претегля.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Тези чехли имат еднократна горна част, изработена от уютна филцова материя и устойчиви на хлъзгане гумени подметки. Но акцентът на обувката е междинната подметка на ергономичния микровълнопланина, която не само абсорбира шока, но и може да дифундира налягането под краката под краката.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
„Тези чехли от пяна от памет са специално проектирани да осигуряват поддръжка на арката, като същевременно поддържат краката си топли и удобни“, казва д -р. Алварес. Те имат ергономичен дизайн, подметка подметка и антиплъзгащо дъно. Те също са леки и миещи се.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Меки и размити, тези вионични мулета ще поддържат краката ви топли и уютни. Но те също са лесни за краката. Той има контуриран крак, опора на арката и чаша с дълбока пета за стабилност. „Този ортотичен чехъл разполага със същата опора и възглавница като обувка в пълен размер, което го прави чудесно за тези с болка в арката или плоски крака“, казва д-р. Алварес.
Спецификации
Професионалисти:
Минуси:
Дръжте краката си доволни от тези разтягания мобилност на краката:
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.