Социалните медии не са перфектни, но ни събраха в общността, здравето, любовта и извън него

Същото важи и за репродуктивния психолог Джесика Зукър, доктор на науките, която казва, че е намерила малко чрез онлайн подкрепа след спонтанен аборт на 16 седмици. Ето защо през 2014 г. тя реши да създаде общност, така че и други като нея-навсякъде от 10 процента до 25 процента от всички бременности, които завършват с пренатална загуба, биха могли да имат много необходима подкрепа. „Кампанията #ihadamiscarriage наистина се роди от факта, че създадох това, което пожелавам, съществува“, казва тя, казва тя. Сега повече от 40 000 жени го следват само в Instagram.

Това е намалена дългогодишна стигма и засили щастието

Допълнителните положителни ефекти на социалните медии включват намалена стигма и засилено застъпничество по толкова много начини, често водени от хора с големи публични профили. Инстаграмските публикации на Хилария Болдуин около двете й скорошни аборти също нанесоха голям удар върху стигмата за загуба на бременност. Криси Тейген даде глас на мнозина, когато се отвори за своята следродилна депресия онлайн през 2017 г. Лена Дънам започна онлайн диалог за ендометриозата след нейното есе на Lenny Lenny за нейния опит с него, заедно с последващи публикации в Instagram, може би проправяйки пътя за откровените разговори за репродуктивно здраве, случващи се в интернет днес. През изминалото десетилетие много знаменитости и влияещи, включително Кристен Бел и Бан.Дали основателят Джен Готч трябва да сподели онлайн за техните борби за психично здраве в опит да използва техните платформи и да достигне, за да повиши информираността и броя на разговорите, фокусирани върху тези въпроси. Целта тук е да се нормализира, намали срам и да ни инчарира в ера на реалност и автентичност по въпросите на психичното здраве.

"Сега е по -прието да се говори за нещата и много от това идва чрез социалните медии", д -р. Казва Наслунд. „Той идва от видни хора в социалните медии, но идва и чрез обем на дискусии.„Вероятно най-голямото социално движение за стигма беше #MeToo, което работи за извеждане на случаи на сексуално посегателство от сенките и беше хештег в Instagram близо 2 2.3 милиона сега.

„Социалните медии, макар и интензивни, позволява представителството да се случи там.„-ДАБОДЕН -ИМАГ Активист Лора Деларато

Други маргинализирани групи, като LGBTQ+ общността, са се възползвали от този „обем на дискусия“ и повишена видимост. Вземете Витания c. Онлайн присъствието на Майерс, например, което служи за образование и дестигматизиране на полиаморни отношения, не-бинарни полови идентичности, а също и странни идентичности заедно с партньора си, По-млад Актьорът Нико Торторела. Секс преподавател и активистка за изображение на тялото Лора Деларато казва, че хора като себе си, Майерс и Торторела биха останали невидими, ако не и за социални платформи. "Ако нямах социални медии, никога не бих се виждал", казва тя. „Аз съм queer, плюс размер жена, която не мрази себе си и вярва в образованието за секс/удоволствие. Предизвиквам статуквото само от съществуващото."

До своя страна социалните медии помогнаха да се заменят тесните идеали за красота с приобщаващо движение на тялото-позитивност. Мнозина използват Instagram и други онлайн платформи като форум, за да проповядват самолюбието, независимо от вашата форма. „Разбира се, няма ден, в който някой в ​​интернет не ми казва, че популяризирам затлъстяването, но това не означава нищо, когато се замисля за всички хора, с които съм говорил, свързани с, научени от, от, научени от, научени от, научени от, научени, научени от, научени от, научи И се грижеше за това, идва от DMS и харесвания “, казва Деларато. „Социалните медии, макар и интензивни, позволява представителството да се случи там."

Това е демократизирано здраве знания

Благодаря, в известна част, на възхода на акредитирани, професионални влиятели, достъпът до качествена информация за здравето и уелнес вече е достъпен за всички. И докато основната критика на използването на Интернет като инструмент за анализиране на интелигентната информация, свързана със здравето, е, че неекспертите могат лесно да разпространяват лоша информация, идването онлайн е предоставило на професионалисти като педиатър Уенди Сю Суонсън, д-р, продуктивен начин да не коригират това не само да коригират това проблем, но преодоляване то за по -добро. Тя стартира блога на Мама на Сиатъл Док през 2009 г. и оттогава се обучава на различни онлайн платформи. „Написах много съдържание и направих един тон интервюта и медии през последното десетилетие, което би предложило моята работа като клиницист в интернет, допринася за научно-базирани доказателства и информация, основана на отговорност, която може да помогне на обществеността да разбере Повече за науката и безопасността на решенията за здравеопазването “, казва тя.

„В интернет има толкова много грешна информация. Имам отговорност да се уверя, че информацията, която знам, че е правилна, достига до „обикновения човек."" -Sandra Lee, MD, известен още като д -р. Попър за пъпки

Дерматолог Сандра Лий, доктор по медицина, известен още като д -р. Pimple Popper, която стартира марката си на Social през 2015 г. и удари милион абонати в YouTube само една година по -късно, също използва социалните медии като начин да развенча това, което тя се чувства лоша Intel. „В интернет има толкова много грешна информация и в социалните медии-чувствам, че имам голяма отговорност да се уверя, че информацията [за проблемите на кожата] Знам, че е правилно достига до„ обикновения човек “,„ казва тя.

Освен това практикуващите и преподавателите на всички ивици могат да достигнат до далеч по-голяма аудитория онлайн, отколкото биха могли да се свържат само чрез практики за тухли и хоросан. Д -р. Суонсън ми казва в рутинен ден, тя може да види около 24 пациенти, но онлайн? Тя може да достигне стотици или хиляди по същото време. Диетологът Уитни Английски, RD, се съгласява, че цифровата свързаност е огромна за разрушаване на бариерите пред образованието за хранене, което прави храненето здравословно достъпно, особено тъй като не всеки може да си позволи да посети специалист по традиционния начин.

Онлайн терапевти като Nedra Glover Tawwab (стартирана 2017) или Nicole Lepera (известен още като @the.холистичен.Терапевт, стартиран юли 2018 г.)-който има Instagram последствия от 240 000 и 1.3 милиона, съответно сервират подобна цел с техните онлайн профили. Терапията е скъпа и докато публикацията в Instagram не може да замени сесия един на един с професионалист, това е по-добре от нищо, защото най-малкото, разпалвайки интроспекция.

Положителните ефекти на социалните медии също се простират до образование за сексуално и репродуктивно здраве, което в крайна сметка води до повишена положителност на пола. Съдържание, създадено от експерти от OG като Естер Перел, заедно с експерти от следващото поколение като Шан Бодрам, или в сайтове като Allbodies, или в тайни групи във Facebook, или в публикации в Instagram, всичко това прави своята роля за разбиване на табута, срам и стигма.

Тези гласове, платформи и общности са особено полезни за маргинализирани групи, като LGBTQ+ общността, която традиционно е недооценена или дори игнорирана в образователните усилия около секса, отношенията и сексуалното здраве. „[Онлайн сексуалното образование е важно, защото] няма какво да се скрие зад, няма институционална система, която да решава дали или когато човек има агенцията да стане автономна в собственото си сексуално образование, проучване на удоволствието и уелнес път“, казва Деларато.

Популяризирани любовни отношения

Връзките са наложителни за нашето здраве и социалните мрежи са били от решаващо значение за създаването и отглеждането им през последните 10 години. Докато се срещате с уебсайтове, подобни на уебсайтове OkCupid, Match, Eharmony и JDATE, съществуващи в изобилие много преди началото на десетилетието, появата на приложения революционизира пейзажа на дигиталната любов. Grindr, който стартира малко преди 2009 г., беше пионерът на приложенията за запознанства, което позволяваше на гейовете да се намерят по -лесно. Tinder последва през 2012 г., след това Bumble през 2014 г. и панта през 2017 г., като завинаги променя колко от тях намират любов или поне дата: говорител на Bumble ми казва, че жените са направили първия ход на тази платформа за милиард пъти след неговата начало.

Повечето приложения за запознанства са постигнали напредък, за да приоритизират приобщаването в целия борд. (Специализирани приложения, обслужващи LGBTQ+ населението, включват Grindr, Grindr He, Scissr, Scruff, Growlr.) Говорителят на Bumble, например, казва, че интерфейсът включва повече от 70 полова идентичност, от които да изберете. Междувременно Bumble, Hinge, Raya, Tinder, Coffee среща Bagel и други приложения позволяват на потребителите да разгледат профилите на всеки пол, който биха искали, и търсят всякакъв брой различни договорености за отношения, които биха могли да им подхождат най -добре. (Има и приложения, специфични за нетрадиционните структури за взаимоотношения).

Има потенциал да направи още по -добро

Нито един от експертите, интервюирани за това парче, не беше слепи за лошите ефекти на Интернет (виж: Изгаряне, проблеми с самочувствието, отрицателна обратна връзка и разпространение на дезинформация). Но тъй като технологията вероятно ще стане по-разпространена само в ежедневието ни, решението не е да спрем да използваме инструментите, а вместо това да научите как да увеличите максимално ползите, като същевременно свеждате до минимум възможните рискове-което е целта на голяма част от д-р. Изследване на Наслунд.

Някои тежки удари в пространството също помагат в тези усилия, чрез инициативи като приложението за iPhone Screenime, предстоящото никс от харесвания в Instagram и инициативата за цифрово благополучие на Google. Необходимо е да се направи повече на този фронт, но нека не се остъкляваме над всичко доброто, което сме събрали от достъпа до други и информация, тъй като това десетилетие до голяма степен е определено от смяната в начина, по който хората си взаимодействат благодарение на технологията. И ако питате нови майки, тези, които живеят с редки заболявания, членове на общността LBGTQ+ и безброй други-не се случиха твърде момент твърде скоро.

Други страхотни уелнес повратни точки от изминалото десетилетие? Всички пътувания станаха уелнес пътуване. И репутацията на инструментите за защита на слънцето имаше сериозно сияние.