Смилането на зъбите и стискането на челюстта могат да променят формата на лицето ви

Освен това, смилането на зъбите уврежда зъбите ви. Д -р. Salierno казва, че може да изпитате чипиране, счупване или изравняване на зъбите, всички от които могат да причинят значителен дискомфорт, чувствителност и козметични проблеми (i.E., Вашите перлени бели може да не изглеждат толкова добре, колкото някога).

Сребърната подплата е, че формата на лицето се променя, причинени от смилане и стискане на зъби, могат да бъдат подобрени. Д -р обаче. Salierno казва, че изисква много стоматологична работа. "Ако зъбите ви могат да бъдат запазени, тогава зъболекар може да възстанови височината си с реставрации като корони", казва той. „Зъбите, които липсват или които са твърде повредени, могат да бъдат заменени с други средства, като зъбни импланти. Предизвикателството в тези случаи е, че често цялата уста трябва да бъде реабилитирана.„С други думи, това не е идеален сценарий, но може да се направи. Целта обаче трябва да пречи на промените в лицето да се случат на първо място, което ни отвежда до следващата ни точка.

Как да предотвратите смилането и стискането на зъбите

Смилането на зъбите и стискането може да се случи през деня и нощта. Ако сте дневна мелница или срънкане, е малко по -лесно да нарушите навика, защото, добре, вие сте будни, докато го правите. Това каза, д -р. Salierno предупреждава, че все пак ще бъде предизвикателно. Ключът е да се съобразяваш с това, което прави устата ви през целия ден. "Когато сте в покой и устата ви е затворена, зъбите ви не трябва да се докосват", казва той. „Ако са, можете подсъзнателно да започнете да се стискате или да смилате.„За да помогне, той предлага мантрата„ устни заедно, зъби “, за да ви напомни да разгърнете челюстта си.

За смилане и стискане през нощта има два варианта за превенция: DR. Salierno препоръчва да носите нощен пазач всяка вечер. Това не е най -секси видът със сигурност, но лицето ви си заслужава. „Нощният пазач ще ви помогне да защитите зъбите ви и може значително да намали мускулната активност“, казва той и добавя, че е много важно зъболекар да проектира такъв за вас. Макар и по-евтин от персонализиран, нощният пазач без рецепта няма да го отреже. Една, проектирана само за вас, ще има по -добра форма и ще свърши по -добра работа за защита на зъбите си и следователно формата на лицето ви.

Botox е друг вариант, тъй като помага да се отпуснат мускулите на челюстта. „Някои пациенти се възползват от инжекции в по -големите си дъвчащи мускули“, DR. Казва Салиено. „Това не е постоянен ефект, но може да даде голямо облекчение от месеци."

Така че поемането? Защитете ценната си форма на лицето, като разкопчавате челюстта си и разтърсите нощен пазач преди лягане. Освен това инвестирането в инструмент за масаж на челюстта, намаляващ напрежение.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.