5-те храни, които трябва да ядете за супер лъскава, здравословна коса

Защо топла вода? Прекомерният студ може да зарази стомаха ви, като го наруши от правилното секретиране на ензимите и нарушаване на цялата ви храносмилателна система до степен-която--не е толкова чудесно, за да помогнете на косата ви да получи нужното хранене, от което се нуждае! За разлика от това, горещата вода (под формата на билкови чайове и гореща вода с лимон) помага за подобряване на почистването.

А за редовна питейна вода се придържайте към стайната температура колкото е възможно повече. Необходима е дисциплина, за да не забравяте да поискате „без лед“ от всяка сервитьорка и стюардеса, но е възможно-и страхотна коса си заслужава!

Кимбърли Снайдер, CN, е диетолог на знаменитости и Ню Йорк Таймс най -продаваният автор на Решението за красота детокс, Красотата детокс храни и Красотата детокс сила, и съавтор на предстоящия Радикална красота С Дийпак Чопра (септември 2016 г.). Нейният популярен блог за красота, Kimberlysnyder.com, разполага с рецепти и нейните продукти с подпис, включително пробиотици, хранителни продукти и йога DVD. Тя е и създател на Glow Bio, компания за органичен сок, пюре и почистване.

Сега, когато косата ви изглежда лъскава и силна, ето как да я оформите. И ето как да се уверите, че кожата ви не получава тренировка, когато сте във фитнеса.