Най -добрите начини да се насладите на сделката „безмесен понеделник“ в Starbucks, според диетолозите

Какво да поръчате от Starbucks за безмесни понеделници

1. Feta & Egg White Wrap, $ 4 ($ 2 с отстъпка)

Горин обичаше тази опаковка преди безмесни понеделници, така че цената с отстъпка е допълнителен бонус. „Опаковката на фета е моята препоръка за сандвичи със Starbucks“, казва тя. „Харесва ми, че получавате малко зеленчуци-спинах и домати-в пълнозърнеста опаковка, която предлага фибри за пълнене. Плюс това, получавате 20 грама засищащ вегетариански протеин, за да ви помогне да поддържате по -дълго време."Шапиро също го обича, казвайки, че това е вкусен начин да включите зелените в деня си:" Ще получите антиоксиданти като лутеин и зеаксантин от зелените, които защитават очите ви от синя светлина ", казва тя тя.

2. Югозападна зеленчукова обвивка, 5 долара ($ 3 с отстъпка)

Шапиро е голям фен на тази вегетационна обвивка. "Обичам добавянето на боб, яйца, зеленчуци и фибри от обвивката", казва тя. „Това е сърдечен вариант, който използва цели храни, за да осигури фибри, за да ви държи пълни вместо месо.„Освен това ви дава огромни 24 грама протеин. Едно нещо, което трябва да се има предвид, е, че Горин казва.

3. Невъзможен сандвич за закуска, $ 5 ($ 3 след отстъпка)

Докато сандвичът за невъзможен закуска е вкусен и си струва да се опита (безместната наденица е супер реалистична!), това е нещо, което може да искате да поръчате само от време на време. "Получавате 21 грама протеин, което е страхотно, но наситените мазнини са от по -високата страна", казва Горин. Вие също не получавате никакви зеленчуци. И Шапиро се съгласява: „Склонен съм да се облегна от преработените храни, когато е възможно. Винаги първо ще отида за опции за цяла храна “, казва тя.

Как да поръчате одобрена от диетолог напитка в Starbucks: