Случаят за * не * Изрязване на вашия нарцистичен най -добър приятел от живота ви

Нарцистичният приятел може да бъде "здрав" нарцисист

Това каза, че нарцисизмът съществува в спектър и някои хора всъщност могат да бъдат здрави нарцисисти, които би било разумно активно да не се отрязвате от живота си. „Няма такова нещо като„ лоша “личност. Това, което често мислим за личностни разстройства, се случва, когато личността бъде изведена до крайност, „DR. Дарам казва. „И така, здравословният нарцисист е човек, който е много уверен, много удобно да се популяризира или да преговаря за себе си, много настойчив. Те могат да бъдат наистина добър човек, който да имате в ъгъла си, когато не се чувствате особено уверени или ако ви е трудно да правите нещо."

„Здравият нарцисист е човек, който е много уверен, много удобно да се рекламира или да преговаря за себе си. Те могат да бъдат наистина добър човек, който да имате във вашия ъгъл."-Amy daramus, Psyd

По отношение на нездравословните нарцисисти обаче има и обхват, като типа д -р. Durvasula нарича "нискокачествени шутове", които може да имат право или самостоятелно обсебени, но обикновено не разполагат с всички черти на пълноценен нарцисист, особено като се има предвид, че те могат да съпричастни, когато са натиснати. Можете също така да срещнете злокачествени, опасни и експлоатационни личности, които излагат всички черти на нарцисисти, които DR. Durvasula се групира заедно. "И двамата са сравнително неприятни хора, но където човек може да не е много приятен човек, но поносим-другият може да бъде опасен", казва тя за тези два архетипни примера. „И така, има разлика."

В моя случай открих, че са приятели с нарцисист, че са вдъхновяващи на моменти, като се има предвид огромната му увереност и увереност. Това каза, че ще ми е трудно да го етикирам като здрав нарцисист. Той по-удобно се вписва в категорията „нискокачествен шут“; Бях в края на неговата разочарована ярост, която в редки моменти се чувстваше психологически унизително.

Какво е Често срещано обаче, в динамиката на нашите отношения е колко разочароващо е за мен да върви пръсти около въпроса за неговия нарцисизъм. Неговата бездънна нужда от внимание и неспособност да обработва критика или да чуе някого по отношение на техните чувства е ядосана. И склонността му да вярва, че той е по -добър от всички във всяка ситуация, е мъчителна. И все пак той не е всичко лош и винаги е бил лоялен и там за мен, когато имам нужда от него.

И, точно както той е човек с човешки несъвършенства и усложнения, аз също съм. Разбира се, обмислях дали бих бил по -щастлив, ако сложих край на приятелството си, колебаейки често между чувството, че животът ми ще бъде по -малко стресиращ без него в него и след това веднага се чувствам също толкова благодарен за присъствието му в него. Това, за което все още не съм неясен, е дали нарцисисти като моя приятел могат да съществуват само в живота ми за сметка на моето собствено благополучие. Особено без никаква жертва на срещата в средата от негова страна.

Е приятел с възможен нарцисист?

Накратко, зависи. „Помислете дали да бъдеш с този човек е нездравословно“, д -р. Казва Дурвасула. Запитайте се: „„ Оставят ли ме с чувство на самосъмнение? Чувствам ли се манипулиран от тях? Казват ли неща, които хронично ме нараняват? Невалидни ли ме?„Ако отговорът е„ да “и все още прекарвате време с тях, следващият ми въпрос е„ Защо?'" тя казва. Освен това, докато технически е възможно е да се промени нарцисистът, стига да са готови да вложат много упорит труд, DR. Дарам казва, че повечето не го правят. „Нарцисистите не участват доброволно за терапия; те влизат в терапия, ако са принудени или притиснати в нея. Те трябва да бъдат изправени пред сериозна загуба, за да се променят."

„Нарцисистите не участват доброволно за терапия; те влизат в терапия, ако са принудени или притиснати в нея. Те трябва да бъдат изправени пред сериозна загуба, за да се променят."-Dr. Дарам

След много работа със собствения си терапевт, аз приех, че моят приятел просто не върши тази работа. И все пак, все още не искам да го изрязвам напълно от живота си. Той не ме оставя еднакво да се чувствам зле, а по -скоро при конкретни обстоятелства, които задействат за него. По същество реших да взема доброто с лошо, лоялното с непредсказуемото. И професионалистите казват, че има стратегии, които могат да направят този избор здравословен в обхвата на моя собствен живот.

Съвет 1: Разделете се

В случаи като моите-и когато не е лесно да изрежете някого от живота си, защото те са сътрудник или решение на семейството-едно решение д-р. Durvasula предлага е да ги разделяте. "Абсолютно мисля, че рецитивите са напълно възможно", казва тя. „Някои хора може да са страхотни при бързи изблици, като те са чудесни на парти, но биха били ужасни да пътуват за една седмица. Въпреки това, токсичният човек не може да го изключи, така че [без значение какво], те все още могат да го оставят да се разкъса."

Съвет 2: Бъдете директни и отворени

Ако разделянето по този начин не е възможно, друг вариант е да назовем токсичното поведение на глас на нарцисиста. „Полезно е, ако можете да получите много конкретно, като:„ Ето как ми говори и ме накара да се чувствам зле, така че ако искате да сте около мен, това е нещо, което имам нужда от вас, за да не правите--и ги оставете да карат Решението ", казва д -р. Дарам. И ако вие като мен, балка на това предложение, тъй като нарцисисткият приятел в живота ви не се справя добре с никаква критика, тя казва на сандвич критиката между два комплимента или изрази на благодарност. „Винаги подчертавайте нещата, които ще ги накарат да се чувстват специални или важни или най -добри, а след това да работят в другите неща“, д -р. Дарам добавя.

В крайна сметка е почти невъзможно да се повлияе на поведението на нарцисист и невероятно трудно за тях дори да повлияе на собствените си. Безспорно това всъщност затруднява да се сприятелиш с нарцисист, така че можете или да ги изрежете от живота си, да настроите граници, за да ги запазите в живота си в определен капацитет, или да оставите решението до тях, като ги помолите да направят промени, които вероятно не може или няма да направи. Но първо и най-важното е да решите от какво се нуждаете от приятелство и дали този се подрежда, защото всичко, което можете да контролирате, е ваш избор и поведение, независимо какво питате за някой друг нарцист или не.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.