Творческият журнализиран хак за подобряване на психичното си здраве

Заинтересовани? Имаме няколко варианта, за да започнем от практиката, предизвикваща дзен. И ей, може би следващата година можем да се върнем към думи.

7 красиви опции за следващото ви списание за рисуване

1. Возете се над него, $ 27

Намирам, че този причудлив балон за балон е, смея ли да го кажа, приповдигнато? Papier има някои от най -красивите тетрадки там и аз съм сериозно очарован от естественото схематично (добро схематично, а не "u up?"Скичково) усещане на този журнал за куршуми.

Пазарувай сега: Возете се над него, $ 27

2. Пунктиран журнал от Scribbles, които имат значение, $ 27

Излезте от най-добрите си маркери с фина точка, защото Scribbles, които са конструирани, за да ви подкрепят изготвянето на вашите чувства. Те имат здрава, нулева хартия с тестови страници за упорито мастило. Това е идеално, ако искате и планович на Freeform 2021. Той разполага с ключова страница и индекс, които ще ви помогнат да се организирате, а не един, а два отметки. Перфектно, ако искате раздел за работа и раздел за игра.

Пазарувай сега: Пунктиран журнал от Scribbles, които имат значение, $ 27

3. Персонализиран журнал за куршуми, $ 20

Ако искате нещо минималистично, което все още има личен усет, може би поръчайте някое от тези най-продавани списания за куршуми от Etsy. Те имат гама от цветове, лека, но все още здрава конструкция и могат да бъдат персонализирани с вашето име и сладко заглавие за идеите, които ще излеете там.

Пазарувай сега: Персонализиран журнал за куршуми, $ 20

4. Книга за оцветяване за грижа за себе си и психично здраве, 14 долара

Очарователен! Това има комбинация от илюстрации, на които можете да продължите с Crayola, плюс някои подкани, за да изчистите ума си. Ако обичате книги за оцветяване на възрастни и търсите нещо #pure, предлагам това.

Пазарувай сега: Книга за оцветяване за самообслужване и психично здраве, 14 долара

5. Списание за черешови цветчета - празен журнал, $ 24

За разлика от много тетрадки, това списание има напълно празни, неограничени страници. I силно Препоръчайте го, ако досега сте направили структуриран, композиция "Скъпи дневници". Миналата година експериментирах с празни страници и това ме накара да възприема по -абстрактен, свободен подход към журналирането. Бонус: Черешовите цветчета са красиви и ми напомнят за по -щастливи пролетни дни напред.

Пазарувай сега: Списание за черешови цветчета - празен журнал, $ 24

6. Pine Green Moon and Stars, $ 50

Друго издигнато предложение от Papier, което е просто забавно, но изтънчено. Имате възможност да играете с нюансите на оперената кожа и метално фолио, но просто намирам Combo на Forest Green и Gold за доста получаване.

Пазарувай сега: Pine Green Moon and Stars, $ 50

7. Премиум пунктиран журнал / тефтер с куршуми с куршум, 20 долара

И накрая, виждам този тефтер като съюз на всички големи качества на другите книги. Това е журнал с куршуми с метални ръбове на фолио, две отметки и великолепно флорално покритие, което не се насочва към основните. Най-добрата част? Има малък слот за вашата химикалка, така че никога няма да се налага да се разминете през чантата си за резервна (аз, винаги).

Пазарувай сега: Премиум пунктиран журнал / тефтер с куршуми с куршум, 20 долара

За повече съвети за приоритизиране на психичното си здраве се регистрирайте за нашата 31-дневна програма за презареждане на психичното благополучие, по-долу.