Гениалният хаква 5 знаменитости използват, за да завладеят захарните си желания

Няма нищо като махмурлук от захарна захар (този, който трае целия месец януари ...), за да ви принуди да предложите adieu на вашия сладък зъб.

На теория, решаването на прогонването на преработените захари от вашата диета е не-мозъчно: консумацията на твърде много от сладките неща може да причини безсъние, да ви направи луд жаден и да нахрани нездравословна култура от бактерии в червата си (*gulp*). На практика обаче преодоляването на желанието ви рядко е лесно като пай (може би защото няма пай изобщо).

И така, как да гарантирате, че отделянето ви от тази съставка се превръща в дългосрочна подредба, а не кратка хиатус? За щастие, тази тема е сериозно бръмчаща сред знаменитостите от късно. Значение: Имате достъп до изобилие от актриси, моделни и одобрени от крал хакове, така че следващия път, когато ударите с бисквитки в средата на следобед, можете да се позовете на мъдростта на Кейт Мидълтън, Карли Клос или дори Зак Ефрон, за да помогнете да помогнете Вместо това посягате към ябълка (или поне брауни без захар).

Покажете на вашия сладък зъб кой е шеф. Превъртете надолу за 5 хакове, санкционирани от знаменитости за ритане на захар до бордюра.

Смесете Berrylicious Smoothie, като Кейт Мидълтън

В продължение на дни, когато захарните желания на херцогинята са a кралски болка (ха!), тя се привлича на помощта на напитки на растителна основа. Нейното комбиниране разполага с горски плодове и бадемово мляко.

Имайте предвид дългосрочните ползи, като Zac Efron

По време Baywatch, Efron се повиши, като се придържате към диета с органични цели храни. В своя Instagram Ефрон сподели, че за да изхвърли нежелана храна за добро, той трябваше да захранва през желанието, докато те просто не се спряха напълно. "Има този спусък, който се случва след две или три седмици диети и ядене на здравословна храна, където тялото ви превключва основния си източник на енергия от изгаряне главно въглехидрати до изгаряне на мазнини", обяснява той. „Когато се превключи, всичките ви желания се променят. Отиваш: „Света крава, искам зеле и винегрет, настърган с цвекло и малко сладък картоф!"" Не сладолед.

Донесете на адаптогените, като Карли Клос

„Сутринта съм като луд учен, изгребвайки чаена лъжичка от това, половин чаена лъжичка от това“, казва Клос от нейните лунни-вдъхновени навици на пюре. С участието на съставки като мака и канела, тези сокове, напоени с адаптоген, ще ограничат вашия сладък зъб (плюс: намален стрес).

Добавете тире мед към сутрешното си кафе, като Адриана Лима

Намайването на златна чаена лъжичка мед във вашето AM кафето може просто да е сладкият ритуал, от който се нуждаете. Според Лима, наслаждаването на мед в малка доза първо нещо ще стабилизира вашето захарно желание през останалата част от деня.

Насладете се на любимите си десерти с естествени подсладители, като Blanca Padilla

Падила се насочи да подстрига нещата си в модното ревю на Victoria's Secret с тренировка с ниско въздействие, много на зеленчуци и тези ooey gooey, добронамерени брауни. Бонус: Те имат само четири съставки.

Дръжте приема на захар Au Naturel с тези вкусни кетогенни десертни хапки и или тази веган, безглутенова червено кадифена торта.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave