Това са 22 -те най -добри обувки за буниони, според Podiatrists

Ако имате бунион, знайте, че те са доста често срещани в общото население-за една четвърт от възрастните на възраст от 18 до 65 години. Според д -р. Лобкова, бунионите са генетични и са склонни да се движат в семейства. Това,. Ревматоидният и псориатичен артрит, които причиняват възпаление в ставите, също могат да увеличат шансовете за развитие на буниони.

Кои са най -добрите опции за обувки за хора с буниони?

Най -добрите обувки за бунионите не трябва да са прекалено високо в петата или твърде плоски, казва Йоланда Рагланд, DPM, подиатрист и хирург на краката. Намирането на правилния си размер също е много важно и за да го направи, тя препоръчва да посетите магазин за обувки за тухли и хоросан, за предпочитане един с педортст, който може да измери крака ви, за да разбере правилната дължина и ширина на крака ви. По -конкретно, д -р. Ragland казва.

Какво да търсите в обувките, ако имате Bunions

Изборът на правилните обувки може да предотврати повече болка. Ето какво да търсите:

• Широко предшественик: Д -р. Лобкова казва, че обувките, които позволяват нормално огъване на пръстите на краката, без да се струпва пръстите на краката, ще помогне за поддържане на здрава става. Потърсете широки и естествено оформени кутии за пръсти, които не ограничават пръстите на краката и ще има по-малка вероятност да подчертаят растежа, казва д-р. Коннело. Също така е важно да се разгледа височината на кутията на пръстите на краката, добавя функционален специалист по подиатър и човешко движение Емили Спличал, DPM, тъй като по -високата кутия на пръстите също може да помогне за минимизиране на натиска върху буниона.

• Поддръжка на арката: Обувките с поддръжка на арката, особено от вътрешната страна на стъпалото, могат да допринесат за метатарзална стабилност и да забавят прогресията на бунионите, казва д -р. Лобкова.

• Разтегливи тъкани: Стремете се към тъкани, които могат да. Спличал. Най -добрата комбинация, казва подовистът Кристофър Форманек, DPM, от стъпки, е обувка с мека горна част, но известна твърдост в долната част, за да контролира прекомерната пронация механика.

• Лека пета: Напълно плоските обувки са по-лоши за Bunions, отколкото от 1 до 1.5-инчова пета или платформа, тъй като повдигането на петата „кара останалата част от стъпалото да се върти в по-оптимално биомеханично положение, което оказва по-малък натиск върху голямата фуга на пръстите“, казва д-р. Лобкова. Въпреки това, високите токчета, както беше споменато по -рано, могат да изострят бунионите, така че DR. Conenello казва,.

• Каишки: Д -р. Лобкова казва като цяло, че за хората с бундове, обувките с отворени пръчки са по-добри от затворени пети. Въпреки това, сандалните каишки трябва да бъдат разположени, за да не раздразнят ставата. Тя предлага да избягвате сандали с повече от три каишки или тънки каишки, направени от груб материал като PVC. И ако имате някакви съмнения, опитайте ги.

Кои са най -лошите обувки за Bunions?

Сега, когато сте на скорост на най -добрите обувки за Bunions, нека да покрием това, което са най -лошият тип обувки за Bunions, освен високи токчета. Отговорът, dr. Ragland казва, всъщност е супер просто. „Най -лошият тип обувки за бунион е обувка, която боли“, казва тя. И това правило важи за всички, независимо от състоянието на краката, като обувки за хамърто. По -конкретно, DR. Спличал добавя, че най -лошите обувки за бунионите ще бъдат тези, които са тесни и направени с тъкани, които не се разтягат.

Може ли носенето на грешни обувки да влоши бунионите?

Тъй - казва д -р. Лобкова. Тя отбелязва, че докато плътно прилепващите обувки не причиняват буниони сами по себе си, те могат да допринесат за влошаването им, като преувеличат вътрешното движение на големия пръст на пръста. По този начин, правилните обувки са важни. Важно е не само да направите Bunion по -удобно, докато носите обувки, но и да се предотврати прогресирането и влошаването му, казва д -р. Formanek.

Най -добрите женски обувки за буниони

Най -доброто за всеки ден: Нов баланс, Обувката за прясна пяна за жени Roav V2 - $ 56.00

Първоначално $ 85, сега $ 56

Тези маратонки за нов баланс са чудесни за ежедневни дейности или тренировки. С дишаща синтетична и мрежеста горна част и възглавна междинна подметка, тези обувки ще ви държат хладни и удобни през целия ден. Д -р. Лобкова казва, че те също са склонни да бъдат по -широки обувки, така че дават на краката ви допълнителна стая.

Материали: Мрежеста горна част, каучук

Налични размери: 6-12 (стандартна и широка ширина)

Цветове: 21

Професионалисти:

• Идват в широки ширини
• Мрежеста горна част
• Лек

Con:

• Някои рецензенти казват, че работят малки

Пазарувай сега

Най-добри приплъзвания: Clarks, Cloudsteppers Breeze Emily Stretch Slip-Ons-$ 64.00

Страхотното нещо за Кларкс е, че повечето се предлагат в три ширини (тесни, средни и широки), така че можете да получите по-голяма или по-малка кутия за пръсти в зависимост от вашите нужди. За приплъзване, Cloudsteppers Breeze Emily Stretch-Slip-Ons са особено удобни за Бунион. На върха на широката ширина горната част е невероятно еластна и лесна за издърпване над крака ви, докато се настанява Bunions. Освен това е перфориран и буквално придава на крака повече място за дишане, докато меката, едно-инчова пета държи краката, повдигнати като д-р. Лобкова препоръчва.

Материали: Плета горна, пяна

Налични размери: 5-12 (тясна, средна и широка ширина)

Цветове: 7

Професионалисти:

• Предлага се в тясна, средна и широка ширина
• Перфорираната горна част позволява въздушен поток
• Лесно се подхлъзва и изключва

Con:

• Някои рецензенти казват, че работят големи

Пазарувай сега

Най -добрите сандали: Fitflop, женски регулируем кожен сандал на кожените крака на лулу - 100 долара.00

Ако сте типът, който обича да носи сандали по -често, отколкото не, тази двойка е за вас. С кожени пеша и ергономични междинни резки, тези сандали от Fitflop са удобни за продължителни периоди от време. Д -р. Лобкова добавя, че те осигуряват възглавници под предния крак, както и разполагат с регулируема каишка и поддръжка на арката.

Материали: Кожена горна част, каучук

Налични размери: 5-11

Цветове: 2

Професионалисти:

• Регулируеми каишки
• Осигурява поддръжка на арката
• Подметка подметка

Con:

• Някои рецензенти казват, че работят малки

Пазарувай сега

Най -добрата вълна: Allbirds, женски вълнен подгласник - 145 долара.00

Allbirds имат мека вълна, които са уютни на краката ви и нежни на вашите бундове. Подгласничките са с високи върхове, което ги прави чудесни за по-студени темпове, а също така имат защитно покритие, за да ги направят водни отблъскващи. Те също са добри за околната среда; Поради устойчиви практики и материали, обувката е въглеродна неутрална.

Материали: Мерино вълна горна част, каучук

Налични размери: 5-11

Цветове: 7

Професионалисти:

• Мек, вълна горна част
• Воден репелент
• Направени с рециклирани материали

Con:

• Вълната може да се нагрее

Пазарувай сега

Най -доброто за бягане: Brooks, Women Adrenaline GTS 21 обувка - 130 долара.00

Мек и подкрепящ, Brooks Adrenaline GTS е обувка за бягане с APMA SEAL за приемане. Мрежата горната част поддържа краката ви хладно и има вградена опора, за да защити и коленете ви. Обувката се предлага в тесни и широки опции.

Материали: Мрежеста горна част, каучук

Налични размери: 5-13 (стандартна, тясна и широка ширина)

Цветове: 19

Професионалисти:

• Предлага се в тясна и широка ширина
• Мрежеста горна част
• Паузите помагат за защита на коленете

Con:

• Някои рецензенти казват, че се носят бързо

Пазарувай сега

Най -добра възглавница: Hoka, женска обувка Clifton 9.00

Тези леки обувки за бягане имат мрежеста горна, защитна възглавница под краката си, и удължена подложка за катастрофа на петата, така че да кацате по -меко с всяка стъпка. Д -р. Lobkova казва,. Hoka има и SEAL на Американската медицинска асоциация на асоциацията (APMA), който разпознава продуктите, намерени от полза за здравето на краката.

Материали: Плетеше горна част, каучук

Налични размери: 5-12 (стандартна и широка ширина)

Цветове: 14

Професионалисти:

• Мрежеста горна част
• Възглавница
• Лек

Con:

• Те са от по -обемната страна

Пазарувай сега

Най -добро ударно -абсорбиращо: oofos, женски oomg eezee ниска обувка - $ 130.00

Плъзнете се в небрежен комфорт с тези обувки. Те са направени с четирипосочен разтегателен материал, който е дишащ и се съобразява с краката ви, а възглавният крак е проектиран да притиска краката ви и да намали стреса върху ставите ви. Д -р. Лобкова казва, че те са широки и направени за настаняване и стабилизиране на стъпалото.

Материали: Платно в горната част, каучук

Налични размери: 6-12

Цветове: 5

Професионалисти:

• Еластична горна част
• Поглъща повече въздействие, което типичните обувки
• Крак на люлките

Con:

• Някои рецензенти казват, че работят малки

Пазарувай сега

Най -добрата нулева капка: Xero обувки, обувка Prio Prio - $ 95.00

Обувките Xero са един от д -р. Любимите марки на Спличал и те са направени да имат естествено прилягане, което означава, че дават възможност за естественото движение на краката ви. Те имат широки кутии за пръсти, за да помогнат на пръстите на краката ви да се разпространяват и да се отпуснат, и тънки и гъвкави подметки, за да оставите краката ви да се огъват и да се огъват естествено. Те също са с нулев спад, с еднакво количество възглавница под пръста и петата, за да помогнат с по -добра стойка и баланс.

Материали: Веган горна част, каучук

Налични размери: 5-12

Цветове: 9

Професионалисти:

• Обувка с нулева капка
• Широка кутия с пръсти
• Лек

Con:

• Минимална възглавница

Пазарувай сега

Най -добър ортопедичен: ортофит, женски коралови маратонки - 130 долара.00

Първоначално $ 145, сега $ 130

С разтеглив горен, ортотични стелки, широка кутия с пръсти и подметка с подметка, тези обувки на ортофит ще поддържат удобно краката ви и ще помогнат за облекчаване на всяка болка. Обувките на Orthofeet са биомеханично проектирани за чувствителни крака и те се предлагат в широки, х-широки и хх широки размери също.

Материали: Плетеше горна част, каучук

Налични размери: 5-12 (стандартен, широк, х-широк и хх ширина)

Цветове: 8

Професионалисти:

• Анатомна поддръжка на арката
• Ортотична стелка
• Широка кутия с пръсти

Con:

• Някои рецензенти казват, че им липсва възглавница

Пазарувай сега

Най -добър екстра широк: Kuru, Women Quantum Wide Shoe - $ 160.00

Тези маратонки Kuru са „изключително широки за тежки бундове и устойчиви на атмосферни влияния за ходене под дъжда или студа“, казва д-р. Лобкова. Те са леки с дишаща мрежа горна част, имат широка кутия с пръсти и имат вградена поддръжка на арката.

Материали: Синтетичен горен, каучук

Налични размери: 5-12 (средна и широка ширина)

Цветове: 7

Професионалисти:

• Дишаща горна част
• Широка кутия с пръсти
• Осигурява поддръжка на арката

Con:

• Петата е твърде твърда за някои рецензенти

Пазарувай сега

Най -доброто за туризъм: Propét, PIA туристически ботуши - $ 120.00

Първоначално $ 125, сега $ 120

За туристите Propét PIA осигурява водоустойчива защита, както и стабилност и подкрепа. Предлага се в средни, широки и X-широки размери, багажникът има подвижна стелка с подплата и мрежеста подплата.

Материали: Кожена горна част, каучук

Налични размери: 6-12

Цветове: 2

Професионалисти:

• Запалена яка за обувки
• Дишаща мрежеста подплата
• Поддръжка на междинна подметка

Con:

• Някои рецензенти казват, че ботушите в началото са твърди

Пазарувай сега

Най -добрите мъжки обувки за буниони

Най -добра кожа: Коул Хаан, маратонка за тенис на Grandprø при мъжете - $ 100.00

Първоначално $ 150, сега $ 100

Д -р. Лобкова казва, че Коул Хаан има разнообразни опции, които се предлагат в множество ширини, включително тези атрактивни кожени маратонки за тенис. Те имат отзивчива възглавница и гъвкав крак, който да ви помогне да се движите гладко и стилно.

Материали: Кожена горна част, каучук

Налични размери: 7-16 (средна и широка ширина)

Цветове: 3

Професионалисти:

• Възглавница
• Гъвкав крак
• Атрактивен дизайн

Con:

• Не е идеално за тренировка

Пазарувай сега

Най -добър велур: Брукс, мъжка пристрастяваща разходка с велур обувка за ходене - 140 долара.00

С мека велурена горна част тези обувки могат да бъдат облечени нагоре или надолу. Те имат подметка, устойчива на приплъзване, възглавница, която реагира на вашия уникален крак и максимална поддръжка. Те се предлагат в средни, широки и х-широки размери.

Материали: Велурен горен, каучук

Налични размери: 7-15 (средна, широка и ширина на х-широк))

Цветове: 2

Професионалисти:

• Възглавница
• Направени за намаляване на въздействието върху ставите
• Велурен горен

Con:

• Някои рецензенти казват, че работят малки

Пазарувай сега

Най -добрата вълна: Allbirds, мъжки вълнен бегач Mizzles - $ 125.00

Тези класически мерино вълни Allbirds са меки и просторни, дават място за крака за придвижване, а също така имат водоотблъскващо покритие. Те се правят с възобновяеми материали и имат неплъзгащ се гумен хват, за да се справят както с сухи, така и на дъждовни дни.

Материали: Вълна горна част, гума

Налични размери: 8-14

Цветове: 5

Професионалисти:

• Мека вълна горна част
• Воден репелент
• Разполага с сцепление подметка

Con:

• Вълната може да се нагрее

Пазарувай сега

Най -добри сандали: oofos, Ooriginal сандал - $ 60.00

Това не са просто двойка джапанки. Те имат OOFOAM технологията, за да поемат повече въздействие, да позволят неутрално движение и да спомогнат за намаляване на стреса върху краката и ставите си и да имат американската медицинска асоциация за приемане на приемане. Те също са машинно измити, за да можете да ги поддържате миришещи свежи.

Материали: Синтетични материали

Налични размери: 3-14

Цветове: 11

Професионалисти:

• Поглъща повече въздействие от типичните обувки
• Осигурява поддръжка на арката
• Намалява стреса върху краката и ставите

Con:

• Предлага се само в цели размери

Пазарувай сега

Най -добрата обувка: Cole Haan, Øriginalgrand Chukka Boot - 180 долара.00

За по -дребен обувка, Cole Haan øriginalgrand Chukkas са водоустойчиви за справяне с всички видове времето. Те имат формован лайнер за чорапи, за да ги накарат да се чувстват по -скоро като възстановена маратонка, отколкото на твърда обувка, а те също се предлагат в средни и широки размери.

Материали: Кожена горна част, каучук

Налични размери: 7-16 (средна и широка ширина)

Цветове: 3

Професионалисти:

• Възглавница
• Разполага с сцепление подметка
• Лек

Con:

• Кожената горна част е по -малко дишаща от другите опции

Пазарувай сега

Най -доброто за ходене: Нов баланс, мъжки 847 обувки - $ 150.00

New Balance 847 е дишаща, лека ходеща обувка, която има синтетична кожа и конструкция на мрежата и два различни вида пяна, за да осигури достатъчно възглавница за всяка стъпка. В петата има допълнителна подкрепа и обувките се предлагат в многократна ширина.

Материали: Мрежеста горна част, каучук

Размери: 7-15, тесен, стандартен, широк и x-широк

Цветове: 1

Професионалисти:

• Възглавница
• Еластична мрежа горна част
• Помогнете за осигуряване на стабилност

Con:

• Изпълнете малки

Пазарувай сега

Най -доброто за бягане: Нов баланс, Мъжката прясна пяна 880v13 обувка - 140 долара.00

Мрежа отгоре, пенеста възглавница на долната-тази двойка нови баланси е приятна и мека, така че краката ви не се чувстват ограничени. Те се предлагат в тесни, стандартни, широки и x-широки, както и няколко варианта за цвят.

Материали: Мрежеста горна част, каучук

Налични размери: 7-16 (тесен, стандартен, широк и ширина на х-широк))

Цветове: 9

Професионалисти:

• Възглавница
• Еластична мрежа горна част
• Налични няколко ширини

Con:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -доброто за бягане на пътеката: Altra, мъжкият Peak 7 Shoe - 150 долара.00

Д -р. Splichal казва,. Също така имайте предвид, че това са обувки с пътеки, така че са леки, издръжливи и направени да издържат на всеки терен.

Материали: Мрежеста горна част, каучук

Налични размери: 7-16 (стандартна и широка ширина)

Цветове: 8

Професионалисти:

• Отзивчива възглавница
• Разполага с сцепление подметка
• Лек

Con:

• Твърде е нахално, за да хареса някакъв рецензент

Пазарувай сега

Най -добра възглавница: Брукс, мъжки призрак 14 обувки - 90 долара.00

Първоначално $ 140, сега $ 90

The Brooks Ghost 14 е подплатена обувка за бягане, която може да бъде в крак с вас, миля след миля. Горната част е еластна и мека, а също така е отчасти от рециклирано съдържание. Предлага се в тесни, средни, широки и x-широки.

Материали: Рециклирани материали, каучук

Налични размери: 7-15 (тесен, среден, широк и ширина на х-широк))

Цветове: 3

Професионалисти:

• Мека възглавница
• Поддържаща междинна подметка
• Еластична горна част

Con:

• Някои рецензенти казват, че кутията на пръстите на краката е твърде тясна

Пазарувай сега

Най -добър ортопедичен: Orthofeet, мъжки обувки за лава - 125 долара.00

Обувките Orthofeet са чудесен вариант, ако имате по -тежки буни, казва д -р. Спличал. Тази двойка има широка кутия за пръсти и допълнителен дизайн на дълбочина, за да придаде на пръсти много място, и еластична плетена материя и подплатен интериор, за да облекчи натиска върху бунионите. Обувките идват в широки и х-широки.

Материали: Синтетичен горен, каучук

Налични размери: 7-14 (стандартна, широка и ширина на х-около)

Цветове: 4

Професионалисти:

• Осигурява поддръжка на арката
• Ортотична стелка
• Широка кутия с пръсти

Con:

• Някои рецензенти казват, че подметките се износват бързо

Пазарувай сега

Най-добър екстра широк: API, мъжки MT. EMEY 9708 Обувка - $ 170.00

Първоначално $ 200, сега $ 170

За атлетически дейности, DR. Ragland препоръчва APIS MT. EMEY 9708 Обувка за мъже с бундове. „Тази маратонка има функции, които проверяват всички кутии“, казва тя. Поддръжка на арката? Проверете! Широка кутия с пръсти? Обзалагате се! Всъщност се предлага в ширина до 4 пъти широка, която е четири пъти по-широка от стандартната ширина. Плюс това, той е направен от частично мрежа, което е чудесно за гъвкавост.

Материали: Кожена горна част, каучук

Налични размери: 7-14 (средна, ширина, 2x и ширина 4x)

Цветове: 3

Професионалисти:

• Гъвкав кожен горен кожен
• Широка кутия с пръсти
• Идва в ширина до 4 пъти широка

Con:

• Скъпо

Пазарувай сега

Често задавани въпроси

Можете ли да се отървете от бунионите без операция?

За съжаление не. Единственият начин да се отървете от бунионите е с хирургическа намеса, DR. Казва Рагланд. Тя обаче добавя, че носенето на подходящи монтажни, удобни обувки може да намали формацията на Бунион. Д -р. Splichal добавя, че носенето на дистанционери на пръстите (или други коректори на Bunion), обувките с добра поддръжка на арката и укрепването на мускулите на краката също могат да помогнат за забавяне на прогресията на бунионите.

Какво е шивашки бунион или бунионет?

Бунионът на шивача, наричан още Bunionette, е удар от противоположната страна на Буниона, разположен под розовия пръст. „Bunion на шивача получава името си, защото неелектрическите шевни машини имаха педал на краката“, DR. Казва Рагланд. „Краката на шивачите и шивачките в района на Бунионет биха се издутили, оттук и името.”Д -р. Спличал добавя, че бунионетите често са причинени от носене на обувки, които са твърде тесни или обувки, които бутат розовия пръст навътре.

Кога трябва да видя крачен лекар за болка в краката от буниони?

Краткият отговор: ASAP. „Болката на краката не е нормална“, д -р. Казва Рагланд. Д -р. Спличал добавя, че ако болката на крака продължава, след като остави краката ви да си почине, тогава определено е добра идея да видите крачен лекар. „Може да се направи рентгенови лъчи за оценка на здравето на ставата и за определяне дали Бунион е причинил артритни промени, които допринасят за болката“, казва тя. Д -р. Ragland отбелязва също, че консервативната терапия трябва да бъде изчерпана преди опит за хирургична корекция.

---

Цитати + кладенец + добри статии Референтни научни, надеждни, скорошни, стабилни проучвания за архивиране на информацията, която споделяме. Можете да ни се доверите по вашето уелнес пътуване.

1. Ферари, Джил. „Hallux valgus (Bunions).” BMJ клинични доказателства том. 2014 1112. 29 април. 2014

---

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.