Тази 11-минутна вдъхновена от пилати тренировка използва най-ефективното упражнение в света

В демонстрацията си от споменатите клякания, де Уинтър използва лента за съпротива, за да направи нещата допълнителни трудни за глутеите; Въпреки това тя отбелязва, че тренировката е проектирана да бъде ефективна без никакво оборудване, така че да бъде къса лента не е оправдание за пропускане на серията. Ако сте готови да изгаряйте, скъпа, изгаряйте-Или просто знайте, че ще се почувствате по-добре, ако се принудите да влезете в качествен блясък тренировка на спортен сутиен и да натиснете игра на видеото по-горе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.