Това може да бъде ключът към смачкването на вашите фитнес цели, съобразени с изпълнителния директор на Bootcamp на Бари Джоуи Гонсалес

Пот първо, след това охладете

Ако искате да накарате приятел да се присъедини към вас за тренировка, добавете още едно забавно занимание. Можете да кажете: „Да отидем да се потим за един час и след това можем.„Това може да накара някой да се почувства по -комфортно, ако вече не е потопен във фитнес света и с късмет може да се превърне в редовно нещо.

Бъдете щедри

Ако наистина сте отчаяни да накарате приятели да се присъединят към вас за тренировки, винаги има подкуп. Аз дете, но всъщност не. Дайте на някого пет опаковки класове като подарък, почерпете я с сладък чифт гамаши или предложете да вземете раздела за следядките коктейли. Плащането на вашите приятели да дойдат заедно е инвестиция, която се отплаща, защото в крайна сметка се опитвате да получите отчетност и забавление.

Говори

Не позволявайте на срамежливостта да ви попречи да поздравите. В Barry's чувам клиентите да се приближават един към друг, казвайки неща от рода на: „Благодаря ви за вашата енергия. Ти наистина ме вдъхнови. Нямаше да ударя този спринт, но ти беше там и не можех да откажа.„Ей, никога не знаеш някого как са ви засегнали и може просто да срещнеш бъдещия си най-добър приятел.

Като треньор се превърна в изпълнителен директор на Bootcamp на Бари, Джоуи Гонсалес има холистичен поглед върху уелнес, който включва семейството, психичното здраве и, разбира се, фитнес. Тъй.

За какво трябва да пише Джоуи? Изпратете вашите въпроси и предложения наЕксперти@wellandgood.com.