Този вкусен растителен млечен шейк се бори със стреса с всяка глътка

Ето какво има в него: овесено мляко, банан, фурми, екстракт от ванилия, ядки или кокосово масло и разбира се, главната адаптогенна билка. Robinett също добавя мака за повишаване. Превъртете надолу за рецептата за адаптогенен шейк и гледайте видеоклипа, за да научите още повече за Adaptogens. Намаляването на стреса е само на няколко глътки!

Адаптогенен веган ванилов млечен шейк

Съставки
1 банан
8 унции алт-млека по избор
2 ч. Л. Мака
1 ч. Л. Ашвагандха на прах
1 супена лъжица гайка или кокосово масло
1 - 2 копчета или кленов сироп (или, пропуснете допълнителен подсладител)
1/4 ч. Л. Екстракт от ванилия
Тире сол (ако ореховото масло не е било несолено)
1 ч. Л. Прах от Dragonfruit (за цвят, незадължително)
Канела, кардамон, смес от тиквени подправки или други подправки по ваш избор, на вкус (по избор)
Мълъри, за гарнитура (незадължително)

1. Добавете всички съставки към блендер.

2. Смесете високо за 30 секунди. Отгоре с черници, ако желаете. Наслади се!

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.