Този одобрен от лекар Cinnamon Toast Crunch Smoothie ви връща в детството ви

Канелата на Марк Хайман не тост хрупкав пюре

Прави 1 сервиране

Съставки
Хрупкав топинг:
1 супени лъжици нарязани бадеми
¼ чаена лъжичка кокосово масло
¼ чаена лъжичка смляна канела

Клатя:
2 супени лъжици колаген на прах
½ Чаша замразена карфиол
1 чаена лъжичка ванилов екстракт
1 1/2 чаена лъжичка смляна канела
1 супена лъжица мака прах
½ чаша консервирано кокосово мляко
½ чаша не-мляко
½ чаша филтрирана вода
8 кубчета лед

1. За да създадете гарнитурата, препечете бадемите, като ги добавите в тиган с кокосово масло и канела. Разклатете тигана от време на време и отстранете от котлона, когато се препече, около 3 минути.
2. За пюрето добавете всички съставки към високоскоростен блендер и смесете до гладкост, около 30 секунди.
3. Изсипете пюрето в чаша и го отгоре с хрупкавата смес от бадеми.

На следващо място, направете рецептата за здравословен пюре на Меган Маркъл: