Това е най -добрият чай за варене, ако имате възпалено гърло, според лекар на УНГ

Но д -р. Насери подчертава, че не искате да прекалявате. „Администрацията по храните и лекарствата препоръчва не повече от две до четири унции корен на женско биле на ден, тъй като може да има различни странични ефекти, ако е предозирана“, казва той. Той също така добавя, че е важно да внимавате да смесвате различни билки заедно, за да избегнете нежелани странични ефекти. „Определено препоръчвам лекарствените чайове да бъдат под зоркия поглед на солиден натуропатик“, казва той. (Има и определени храни, които ще искате да избегнете в възпалено гърло.)

И така, какво правите, ако не ви харесва вкусът на женско биле? Няма нужда да го насилвате. Коренният чай от женско биле може да е най -добрият чай за възпалено гърло, но това не е единственият, който може да помогне. Според д -р. Насери, има много други чайове, които могат да успокоят възпалено гърло. Любимите му са лайка, хлъзгав бряст, кардамон, мента и ехинацея. "Всички те обикновено успокояват, палто и комфорт, без да преодоляват небцето", казва той. В крайна сметка гърлото ви преминава достатъчно в момента, няма нужда да пиете нещо, на което не харесвате вкуса.

Ако харесвате вкуса на женско биле, запасете се с него, така че да го имате под ръка, когато гърлото ви започне да се чувства малко надраскано. Ако това не е вашето нещо, отидете на един от другите, той препоръчва вместо това. Така или иначе, вие отпивате нещо, което ще донесе утеха на лошото ви гърло и това е първата стъпка към изцелението.