Този нов фитнес клуб за бременни жени определено е * не * това, което бихте очаквали, когато очаквате

Когато фитнес наркоман Каролина Гунарсон забременя за първи път, тя не беше подготвена за това как ще се отрази. "Преди ходех в SoulCycle или SLT и не чувствах, че мога да го направя, когато бях бременна", казва тя. (Ей, не всички жени са толкова удобни да го потупват с бебе на борда като Бионсе, и това е напълно добре.) Повече от това, казва тя: „Не исках да харча парите, защото трябваше да променя толкова много. Но пропуснах редовните си групови часове."

Сега тя се надява да попречи на други жени да изпитват същото усещане за фитнес FOMO, като отворят бутиково студио-къде всеки клас е проектиран с бъдещи (или нови майки) в ума, наречен Fit Fitty Club за бременност. Пространството, което Gunnarsson е съосновател с колегата си мама и запаления упражнител Джоани Джонсън, отвори в района на Сохо в Манхатън на 16 октомври и е първият по рода си в Ню Йорк. Той предлага редица класове за кардио и силна тренировка за всички етапи на бременност, като всеки от тях включваше своя подпис „Помпа и кегел“ дишане и упражнения за тазово подреждане, за да помогне на жените да се подготвят за труд и доставка.

„Просто бях ужасен от случилото се във фитнес индустрията с бременни жени. Ние просто сме изтласкани отстрани."-Joanie Johnson

Основен акцент в FPC е върху това да го превърне в безопасно място, където жените могат да се справят, чувствайки се уверени, че класовете се създават с бременни жени, които не са модифицирани за тях, което е нещо, което Джонсън, който е сертифициран преди и следродилна Специалист по коригиращи упражнения с Fit for Birth, казва, че е намерила лично предизвикателство, докато е бременна: „Бих влязла в клас за тренировка и бих казал на инструкторите, че съм бременна, и можете просто да видите страха на лицата им. Просто бях ужасен от случилото се във фитнес индустрията с бременни жени. Ние просто сме изтласкани отстрани."

Освен че осигуряват бременни жени и нови майки със безопасна среда, в която не им се налага да се притесняват, ако нещо, което правят, ще навреди на телата им (или бебетата им), Джонсън казва, че се надява FPC да бъде и общност за жени-не просто майки. (Първото правило на Fit Club определено не е така Това, че трябва да очаквате или да сте родили класове за присъединяване, струва 40 долара и са отворени за обществеността.)

„Нашата цел е да създадем пространство, където бременните жени могат да получат тази тренировка, където получават това, от което се нуждаят, където имат общност, за която искаме да стане ресурс“, казва Джонсън. „Толкова по -полезно е жените да тренират по бременност, отколкото да не.„Бонус, ако се справите с други жени, които също са сменили своите бури за бебешки неравности.

Fit Benranty Club не е единственото ново пространство за тренировка тази есен: Вижте още Buzzy Fitness Studios, които наскоро отвориха. Плюс това, вземете лъжичката на този самостоятелен бокс за бокс.