Този веган, без глутен прасковен какал е перфектният десерт с върхово лято (и е пълен с фибри)
Докато може да се изкушите да копаете веднага (като, така Изкушен), Handal казва. Този десерт, разбира се, е вкусен сам по себе си, можете да добавите гръцко кисело мляко или лъжичка ванилов сладолед също. "Това е оо, това е кеки, прасковено и е така добре - казва Хандъл.
Дрогиране все още? Гледайте епизода, за да видите как да го направите стъпка по стъпка и превъртете надолу, за да получите рецептата.
Рецепта за веган, без глутен
Съставки
За прасковите:
4 чаши за замразени (или пресни) праскови, нарязани
1/2 чаша вода
1/2 чаша кокосова захар
1 ч. Л. Цейлон канела
1 ч.л ванилов екстракт
1/2 чаша веганско масло
За какавида:
1 чаша овес
1 чаша брашно без глутен
2 ч. Л. Бакпулвер
1/4 ч. Л. Сол
1 ч. Л. Канела
1/4 чаша алтернативно мляко
1/4 чаша кленов сироп
За тропането на разпадането:
1 с. Л. Разтопено веганско масло (или кокосово масло)
2 с. Л. Кленов сироп
1 супена лъжица кокосова захар
2 супени лъжици брашно без глутен
1/4 чаша овес
1. Изсипете всички съставки за пълнене на праскова в саксия на печката. Разбъркайте съставките, докато прасковите се покрият равномерно с водата и кокосовата захар. Оставете го да заври. След това намалете котлона и го оставете да къкри за 10 минути.
2. Разтопете веганското масло на нисък пламък. Това ще се използва за покриване на тигана за печене. Докато се топи, комбинирайте съставките за какавида. Разбъркайте всичко заедно.
3. Покрийте тавата за печене с маслото, което се нагрява на печката. След това изсипете тестото. Добавете прасковите отгоре. Изсипете сиропа от саксията с праскова върху плажовете. Гответе го във фурната за 15 минути при 325 ° F, завъртайки го веднъж на половината път.
4. Докато се готви, комбинирайте съставките за трохата. След като прасковеният калдъръм излезе от фурната, поръсете тромавия отгоре. Оставете всичко да се охлади поне 15 минути. Наслади се!
Вземете още идеи за рецепти в Well+Good's Cook With Us Facebook Group.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.
