Чакай, не си ли * не трябва да изплакнеш устата си с вода, след като си миеш зъбите?

Има едно изключение обаче. Ако използвате паста за зъби за терапевтични цели, подобни на „флуорид за чувствителност и сила на емайла“, казва тя-ще искате да правите нещата малко по-различно.

В този случай, DR. Този казва, че рутината ви трябва да бъде следната: четка, изплакване и плюене обикновено. След това нанесете пастата за зъби локално с пръста си и плюйте. "Направете същото с паста за зъби на базата на калций за деминерализиран и отслабен емайл", казва тя. Все още ще извлечете ползите от изплакването, като същевременно ще гарантирате, че все още получавате пълните ползи от флуорида. И там го имате по-крехки, чисти зъби всеки път.