Какво да знаете за комуникационната практика, наречена огледално включване, когато всъщност може да влоши вашите комуникации

Въпреки популярната поговорка, която противоположните привличат, изследователите откриха, че желанието да се намерят съмишленици са вредни в нас. „Още от първите моменти на неудобно плакат, колко сходни са двамата души веднага и мощно играят роля в бъдещите взаимодействия. Ще се свържат ли? Или си тръгнете? Тези ранни признания на сходството са наистина последващи в това решение “, казва Анджела Банс, асистент по психология в колежа Wellesley и водещ автор на изследването, в съобщение за пресата.

Освен това, огледалното може да се използва, за да се покаже, че някой ви слуша, а не просто да ви чуе-и обратното твърди психотерапевт и сертифициран терапевт на секс и двойки Лий Филипс, доктор на науките. По време на разногласия това може да бъде особено полезно. Когато използвате повторно думите, които партньорът ви току-що е използвал, за да споделя тяхната гледна точка, можете да разкриете, че наистина разбирате какво казват „вместо просто да мислите за следващия си момент от аргумента си“, казва той. На практика това може да намали реактивността на хората и да го замени с усещане за обща цел: да стигнете до другата страна на спора като екип.

Това са всички добри неща за насърчаване на здравословни отношения и форми на комуникация с някой, който ви интересува. Но огледалото, като всеки мощен инструмент, може да се използва за добро или зло, в зависимост от това как го разгръщате, така че е важно да разберете недостатъците на огледалото, за да не се възползвате от техниката.

Когато огледалната комуникационна техника може да предизвика обратна реакция

Всъщност огледалото може да създаде близост, но може да създаде и илюзия на близост. „Огледалото е повърхностно поведение“, обяснява лицензираният брак и семейния терапевт Хайди Макбейн, LMFT, LPC, PMH-C-C-C-C. Така че, макар да може да разкрие нечии съпричастни и състрадателни намерения, „може да се използва и за прикриване на по -зловещи намерения“, казва тя, казва тя.

Психопатите, нарцисистите и социопатите често активно отразяват стила на комуникация на жертвите си, за да ги манипулират, според Филипс. Когато ви отразяват, те правят това, за да спечелят доверието ви и да научат повече за вашата идентичност и уязвимости, така че да могат да го използват срещу вас за собствената си печалба по линията “, казва той.

Идентифициране на добре vs. Огледално огледало

Може да бъде предизвикателство да определим кога някой използва огледално, за да ни манипулира спрямо кога иска да задълбочи връзката ни с него, според д -р. De la Rosa. „Хората, които използват огледално по този злонамерен начин, често са добри в това и могат да подмажат другите да вярват, че те наистина се грижат“, казва той.

Това каза, че не е невъзможно да се забележи различното-това просто изисква силен инстинкт на червата, както и самостоятелно и релационно осъзнаване. Като се вземе предвид по -долу, може да ви помогне да дешифрирате основните намерения на действието.

1. Добронавидното огледално огледало може да изглежда някой, който ви предоставя услуга, която говори на вашия език (словесна или не)

Ако сте наели някого за работа (в замяна на пари), има голям шанс те да ви отразяват умишлено. „Терапевтите, например, често използват огледало с клиентите си в психотерапията, за да изградят връзка и да поддържат връзка по време на терапията“, казва д -р. De la Rosa. Тук, казва той, те умишлено ви отразяват, за да ви помогнат да се чувствате достатъчно комфортно, за да споделите това, което трябва да споделите, за да ви осигурят ефективно терапевтично изживяване.

Видящият и хората от продажбите често също ще копират вашите жестове и интонации, за да изградите рапорт. Тук целта е да се създаде връзка с вас, която е взаимно изгодна. В крайна сметка ще оставите взаимодействието да се чувства топло и размито и те ще си тръгнат със сърдечен съвет.

Най -общо казано, този тип огледало е добре възнамерено и не е нещо, за което да се притеснявате, според DR. De la Rosa. Разбира се, има моменти, когато хората от продажбите използват огледално по начин, който се чувства, на ниво на червата, непосилен - но повече за това по -долу.

2. Огледалото, за което се насочва, ще се отрази на вашите сетива на Spidey

Обикновено, когато огледалото идва от чисто място, усещате, че сте в синхрон с другия човек, казва Макбейн. Въпреки това, когато идва от a по-малко Добре целящ източник, често ще се чувствате като прекъсване на връзката.

„Ако нещо се чувства„ изключено “за вас, може да четете невербални сигнали на другия човек и да вземете чувства, емоции или намерения, които са не сърце центрирана, грижовна, състрадателна или съпричастна “, казва тя. Ако това е така, това може да е знак, че тяхното намерение може да бъде злонамерено или самообслужване.

Например, кажете взаимодействие, което имате с познат на коктейл чувствах фалшиво, въпреки колко отблизо говорехте, има вероятност да е така беше фалшив! По същия начин, ако се чувствате като настойчив продавач на автомобили, се опитва твърде много да се свърже с вас, това може да бъде, защото те използват огледални тактики, за да ви накарат да искате да купите нещо от тях.

Вашият ход: Запитайте се дали в най-дълбоката част от тялото ви- той взаимодействията се чувстват подравнени, естествени и истински. Ако не, слушайте това вътрешно познаване и отговаряйте съответно.

3. Нещата, които се чувстват твърде сходни, обикновено са признак на заподозрян огледален

Запитайте се: В скала от един до 10 колко огледало се случва тук, точно тук,? „Знак, че някой използва огледално за зло, е, че го прекомерно“, казва Филипс. като, Wayyy Над го направи.

„Когато нарцисистът ви отразява, те отиват над върха с него“, добавя той. Например, те ще имитират езика на тялото ви и изрази и жестове, казва той. Според него някой, който е не нарцистичните, обратно, обикновено ще отразяват само един или два от тези аспекти. С други думи, хората, които отразяват от истинско място, са по -фини.

Ако чувствате, че човекът е буквално огледалото на вашето изображение и папагала на устата, този човек може да се опитва умишлено да ви манипулира.

4. Ако се чувства твърде добре, за да е истина, вероятно е

Не мразите пратеника, но пазете. Направете пауза, ако се окажете или другия човек, казвайки неща като:

• Никога не съм срещал никого, който XYZ ми харесва преди ..
• О, боже, ти си моята сродна душа (или сестра на душата)?
• Леле, ние сме толкова подобни!
• Имам чувството, че те познавам през целия си живот.

По -специално, ако вие (или те) ги казвате рано във връзката си. Обичайно е за психопати, социопати и нарцисисти да използват фрази като този скоро, след като току -що сте се срещнали, за да ви закачат като форма на любовна бомбардировка, казва Филипс. „Тези фрази могат да подсказват, че са подобни на вас и се грижат за вас, но не са и не го правят.”

Без съмнение, възможно е да сте срещнали сродната си душа! Но ако можете, опитайте се да забавите, научете повече и разберете истината за човека, като се срещнете и разговаряте с приятелите и близките си, задайте им въпроси и наблюдавате как са, когато никой не гледа. В края на краищата, твоята истинска сродна душа няма да бъде отложена от вас, като поиска да набере интензивността обратно на прорез ... или три.

Само за да бъдем ясни, огледалното е мощна комуникационна практика, която може да ви помогне да покажете на някого, който слушате и се грижите, но поради способността му да ни кара да се чувстваме свързани с друг човек, важно е да сте наясно, че някои хора ще използват тази техника за последни мотиви. В крайна сметка имитацията е най-искрената форма на ласкателство и ласкателство е фина форма на емоционална манипулация.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.