Защо избухвам? Дерматолог разкрива многото сложни причини

И докато Как от него е ясно, защо от него остава по -облачно. „Акнето в крайна сметка се определя от вашите гени, но няколко фактора могат да го влошат. Високите нива на хормони могат да стимулират маслените жлези. Това може да се случи по време на стрес или около менструалния ви цикъл “, обяснява Джошуа Зейхнер, д-р, базиран в Ню Йорк, сертифициран от борда дерматолог. „Показано е, че някои храни насърчават пробивите. Показано е, че храната с висок гликемичен индекс или натоварване на захарта, както и кравето мляко насърчава възпалението в кожата и води до пробиви."

Така че, за да обобщим всичко за вас, акнето може да бъде причинено от запушени пори, стрес, хормони, вашата генетика, възпалителни храни, пот или някаква комбинация от всичко това. И макар че всички тези фактори могат да допринесат за пробивите, ежедневните навици също могат. „Да не миеш лицето си-особено, ако тренирате и изпотявате или имате грим, означава, че порите се запушват и се случват пробиви“, казва д-р. Nussbaum.

На фронта на продукта за красота, ако вече прекомерно произвеждате масло, кожата ви може да избухне, ако използвате продукти, които кожата ви (по някаква причина) не харесва. „Добавяне на продукти към лицето ви, които могат да бъдат оклузивни или ядливи кокосови масло, зехтин, плодове и зеленчуци, може да се изостри горния процес“, добавя д-р. Nussbaum. „Да се ​​отървете от два от четирите по -горе фактора може да ви помогне да се отървете от акне."

Разбивка на факторите, причиняващи акне

Хормони: Хормоналното акне е порода упорити пробиви, които произтичат от вашите хормони, но по-конкретно, когато имате промени в цикъла си, по време на бременност или около това време на месеца. „Хормоналните промени във вашия цикъл също могат да причинят скокове в производството на себум, две седмици преди да има прогестерон“, обяснява д -р. Пател. „Това може да увеличи по -дълбоките пъпки, които се появяват с фоликуларна оклузия. Добавката на тестостерон също увеличава производството на масло и може да увеличи акнето."Тогава има стрес, който може да създаде крак в друг хормон, причиняващ пробив. „Стресът причинява излишък от кортизол“, казва д -р. Nussbaum, който отбелязва, че това може да създаде хормонален дисбаланс, който може да донесе на цитите.

Храна: Храните, които могат да доведат до пробиви, са всички онези, които причиняват възпаление: захар, пшеница и млечни продукти, преди всичко. „Диетите с високо съдържание на млечни продукти и захар правят хора предразположени към пробиви“, казва д -р. Пател. „По отношение на млечните продукти, на кравите се дават хормони за производство на мляко, а хората реагират на тях чрез освобождаване на растежни фактори и увеличаване на производството на себум в кожата.„Всичко, което е пържено или допълнително мазно, също може да се възпали.

Масло: Наличието на твърде много масло на лицето ви ще блокира порите ви, което води до пробиви-и това прекомерно масло може да дойде от вашите собствени пори (известни още като себум), грешни видове масла за лице (комедогенните могат да бъдат проблематични) или пот. "След като потта и маслото седят отгоре на кожата, порите се запушват и произвеждат възпаление", казва д -р. Nussbaum. „Излишното масло също позволява растеж на p. acnes, бактериите, които причиняват акне.”

Как всъщност да се борим с тези пробиви

Веднъж ти са Изправен пред пробив обаче, има цяла бригада от възможности за лечение, които ще върнат кожата ви до Radiance-и те варират от козметични продукти, които можете да използвате в собствената си баня до процедури за професионален клас.

Убийте бактериите: Локално е полезно да се забие на антибактериални агенти, за да убие бактериите, причиняващи акне. „Маслото от чаено дърво помага при пробиви поради антисептичните му свойства“, казва ДР. Пател. „Използвайте ексфолиращ почистващ препарат като пречистващо почистващо средство за грижа за кожата на Visha (30 долара), който има масло от чаено дърво и спомага за намаляване на производството на масло, а от своя страна намалява пробивите.„Други антибактериални съставки, които трябва да се използват, са ехинацея, джинджифил, мед и лавандула.

Ексфолира: Един от ключовите методи за борба с пробивите също поддържа го на разстояние, ако го направите на Reg: Exfoliation. Д -р. Patel казва, че можете да използвате салицилова киселина и гликолова киселина, за да ексфолирате кожата, да намалите растежа на микробите и да свивате маслените жлези. „Салициловата киселина е бета-хидрокси киселина, която отстранява излишното масло от повърхността на кожата, за да поддържа порите чисти“, казва DR. Зейхнер. Така че можете да изберете нещо като решение на Glyderm 12 процента (43 долара), което има гликоли и в нея салицилова киселина, за да се лекува и предотвратява. Или, ако сте по -скоро физически ексфолиантски вид човек, можете да включите скраб за лице във вашия режим, за да откъснете физически от мъртвите кожни клетки и да запазите порите си чисти. Просто изберете по -нежни ексфолианти като мъниста от жожоба или захар, за разлика от ореховите ексфолианти, които могат да бъдат вредни.

Лечение на акне на професионално ниво: Има множество лечения в офиса, към които можете да се обърнете, ако се занимавате с пъпки. „Някои химически пилинг могат да бъдат полезни“, казва д -р. Пател. „Получаването на леки гликолови киселини може да помогне при пробиви, както и насочените към акне лице, които използват лазери и обработки със синя светлина, които както ZAP-кавги, причиняващи Microbes."

Използвайте ретинол в рутината си за грижа за кожата: Ретинол е съставка на кожната грижа за суперзвездата за борба с стареенето и поддържането на кожата си светеща в общо, но може да бъде полезно и при лечението на пробиви. „Най -новите актуални лекарства за акне, налични от дерматолога, е лосион Altreno“, казва д -р. Зейхнер. „Третиноинът е локален ретиноид с рецепта, който не позволява на кожните клетки да се слепят и блокират порите и спомагат за успокояване на възпалението на кожата. Недостатъкът е потенциално дразнене на кожата. Специализираният състав на Altreno е предназначен да осигури доказаната ефективност на Tretinoin, като същевременно свежда до минимум дразненето.„Ако не търсите ретиноид с рецепта, винаги можете да използвате по-нежен, без рецепта ретинол серум, който може да ви помогне да направите същото, с леко по-нежна формула.

Почистете внимателно лицето си: Не измиването на лицето ви може да доведе до запушени пори, което води до пробиви. „Важно е да почиствате кожата два пъти дневно да се събуждате и преди лягане“, казва д-р. Nussbaum. "Също.„Двойното почистване също може да бъде добре, за да се осигури напълно безпроблемна кожа.

Посетете вашия дерматолог: "Ако лечението без рецепта не помага на лицето ви след няколко седмици, не забравяйте да посетите сертифициран дерматолог на борда за пригоден режим на рецепта", казва д-р. Зейхнер. „Вашият дерматолог има рецепта за актуални лекарства, които могат да помогнат, когато продуктите на OTC не могат.„Има и опции за орално предписание, като спиронолактон---с вашите хормони, за да спрете хормоналните пробиви в техните следи (нещо, което лично приемам почти година с наистина голям успех). Но независимо какво решение се опитвате, знайте, че има много, много неща, които причиняват акне и сте далеч от това да работите, за да го промъкнете веднъж завинаги.

Често срещано погрешно схващане при лечението на акне е, че трябва да освободите овлажнителите--не е вярно. Ето сделката за използване на овлажнители на акне, направо от професионалистите. И това е причината, ако използвате лекарство за лечение на акне, това е напълно добре, че кожата на всичко е различна.