Защо изпълнителният директор на Equinox започва всеки ден, конкретно не нарушава потта

Изпълнителният директор на Equinox Ники Леондакис започва деня си Супер рано, но изненадващо не с потен фитнес сеш. Вместо това, шефът мадама има различен тип първокурсник в сутрешната рутина-това, което я основава и я вкарва в правилния ум за (със сигурност) натоварения ден напред, управлявайки висококачествената фитнес верига.

Леондакис поздравява всеки ден в пукнатината на зората (5 a.m.!) по възможно най-релаксиращия начин: с някаква медитация и ежедневно настройване на намерението, според отрязването. (Очевидно тренировките не липсват напълно в графика й: Леондакис разкри, че тя обича и учени за йога. „Два пъти седмично работя с частен учител от нашата марка Pure Yoga. Правим 90-минутни сесии на Аштанга ", каза тя.)

„Гледайки през прозореца сутринта ме карат. Лежах там от 5 до 10 минути, обмисляйки деня си."-Niki Leondakis, изпълнителен директор на Equinox

"Гледайки през прозореца сутринта ме карат", каза тя. „Лежах там от 5 до 10 минути, обмисляйки деня си. Какво ми предстои? Опитвам се да настроя намерение. Кое е най -важното нещо, което се случва днес и какво искам да бъде резултатът? Медитирам в предстоящия си ден."

В допълнение към своите йога сесии, Леондакис изпълва графика си с шепа други класове, но това не означава, че умът й все още не е в работен режим, докато тонизира, разтяга, балансира и други. #Ceoprobs, нали?

„В груповите часове също, честно казано, оценявам как хората реагират на учителя, осветлението, музиката и т.н.," тя каза. „Не мога да го изключа, това е вкоренено в това, което постоянно сканирам околната среда за това как можем да бъдем по-добри."

Като се има предвид натоварения й мозък, има толкова много смисъл, че Леондакис стартира деня си с внимателна бележка. И, не знам за вас, но я копирам с някакво време за определяне на намерението за утре сутринта-знаете ли, с надеждата да стане и изпълнителен директор на Badass.

Тези 10 хотелски фитнес са наистина епични гледки. Също така, тази нова компания е класът на фитнес залите?