Защо всяка жена трябва да вземе добавка Shatavari

Намирането на правилната добавка, която да вземете на всяка възраст и етап от живота ви, е малко като запознанства. Препоръчва се няколко, виждате как те карат да се чувствате и може би преминавате към други опции, преди да се ангажирате. Но ако добавка, наречена Shatavari, е била на вашия радар, време е да разберете защо тази универсална добавка е връзка, която си струва да имате до края на живота ви.

Shatavari подкрепя женското здраве от менархе до менопауза, концепция за следродилно и всеки хормонален дисбаланс или издаване между тях между тях. „Използва се от векове, за да се помогне на жените с тяхното репродуктивно здраве, да възстановят и балансират хормоните, да увеличат либидото, да се борят с умора, да лекуват ПМС и симптоми на менопауза, да поддържат здравословно производство на кърма, да укрепват имунната система и да подобрят здравето на храносмилането“, казва здравето на храносмилането “, казва здравето Сесилия Лакайо, доктор по медицина, лекар по биостация, съоръжение, което предлага услуги за сексуално и репродуктивно здраве в Delray Beach и Маями, Флорида, Флорида.

Shatavari подкрепя женското здраве от менархе до менопаузата.

Известен още като Wild Asparagus, Shatavari е аюрведична билка, която се намира в тропическите райони на Азия, Индия, Австралия и Африка. Това е от уникално семейство от билки, известни като адаптогени, което означава, че дава на тялото ви това, от което се нуждае конкретно, за да го върне в хомеостазата (или баланса). Това може да варира от борбата с отрицателните ефекти от стреса до увеличаването на доставките на мляко след раждане.

Shatavari е по -сладък на вкус и може да се вземе в форма на прах, течност или капсула, казва Аманда Фрик, водеща натуропатична лекар в Harvey Health в Лос Анджелис. "Въпреки че в традиционните приложения", добавя тя, "искате да избегнете капсулацията, така че ароматът да може да бъде оценен, а храносмилателният ефект може да започне с вкуса на билката."

Преди да го добавите към ежедневието си, обърнете внимание, че някои експерти препоръчват да използвате само шатавари, за да лекувате конкретни заболявания. И какво можете да очаквате, когато го вземете? Самата дума shatavari предлага представа. „Груб превод на името Шатавари е„ тя, която има 100 съпрузи “, обяснява Фрик. „Ако това звучи нахално, това се дължи на традиционната му употреба като универсален женски репродуктивен тоник, афродизиачният си ефект и използването му за преминаване през хормона в живота като менопауза."

Ако обмисляте да добавите добавка Shatavari към вашата диета, ето какво може да направи за вас.

Как Шатавари засилва здравето на жените

Shatavari може да осигури облекчение от менструалните спазми, раздразнителност и подуване на корема. Как контролира тези месечни неволи? Според Фрик, в Аюрведа Шатавари се използва лекарствено като диуретик и „действа като антиспазматичен [мускулен релаксатор] върху маточната тъкан.„Това облекчава болката в стомаха и спазмите, а също така може да помогне при предотвратяването на спонтанни аборти, казва Фрик.

Когато се опитвате да заченете, Shatavari балансира pH на вагината ви и контролира производството на естроген за регулиране на периодите и Подкрепа за производство на лутеинизиращ хормон (LH), необходим за задействане на овулация. И след като се достави здраво бебе, Шатавари действа като галактогога. "Това може да увеличи производството на кърма при кърмещи майки", казва Фрик.

Но след раждането не е мястото, където завършва полезността на шатавари. По време на менопаузата е ефективно ефективно при лечение на намалени нива на естроген. „Най -интересното, активно съставка в западния билкорезъм е фитоестрогенният компонент на Шатавари“, казва Фрик, казва Фрик. „По време на перименопаузата и менопаузата е полезно да се лекуват горещи светкавици, нощно изпотяване, вагинална сухота и мозъчна мъгла."

Но ползите му се простират за всички

Естествен стрес, който Шатавари може да успокои нервите, като същевременно предпазва тялото ви от стрес на хаос може да се разрази. Това е като естествена форма на тиленол, пепто и тумори всичко в едно. Той се бори срещу киселини и колит и има „охлаждащ“ ефект, който може да понижи треска и възпаление.

"В традиционната китайска медицина Шатавари е много тясно свързана с мъжете на Тиан, [корен от аспержи], който е много мощен ин Тоник", казва Фрик. „Tian Men Dong се използва за дефицит на белодробни и бъбреци. Въпреки че това често се проявява в менопаузата като горещи проблясъци и нощно изпотяване, той се използва и за лечение на сухота в устата и суха кашлица."

И накрая, Шатавари не е само за жените. Мъжете могат да го приемат, това също помага с импотентност. Но независимо кой може да бъде вашият партньор, ако и двамата го вземете, е известно, че действа като естествен афродизиак, който сближава любителите. Сега това е печеливш.

Нека Аюрведа да ви помогне да останете здрави и щастливи. Тези съвети могат да намалят месечните ви спазми и да опитат тази рецепта за ултра лекуваща лате.