Вашият одобрен от хороскоп начин да имате щастлива, здравословна седмица на благодарността

Добре дошли в Cosmic Health, вашият ежедневен източник на небесни съвети с уелнес обрат. Астрологът Дженифър Расиопи търси звездите, за да разбере какво се отразява на * всички * през седмицата на 20 ноември, когато става въпрос за теми като храна, фитнес, сън, секс и други.

Понеделник, 20 ноември

С луната, която пътува през огнени Стрелец, и слънцето в крайните степени на Скорпион, ние влизаме в късния сезон на есента и по-нататъшно понижаване в тъмнината-поне в Северното полукълбо. Само защото има по -малко слънце и времето е по -студено, това не означава, че (или тялото ви) трябва да страдате. Вместо това, Сток огънят на живота си. Помислете за изпробване на кундалини йога или пранаяма (известна още като аюрведична дишане) като Kapalabhati-, която е напреднала йогическа дихателна техника, за която се казва, че пречистването и подмладяването на ума и тялото-като начин за повишаване на енергията си и увеличаване на естествената си сила. Може би дори помислете за лека сутрин бързо и увеличете приема на алкализиращи храни като лимон, джинджифил и ябълков оцет. (Ще се радваш, че си дошъл благодарност!)

Вторник, 21 ноември

Докато слънцето обикаля последните степени на Скорпион, може да възникне неподвижен воден знак, неудобни и неудобни емоции. Когато слънцето излезе от знака на скорпиона, може да почувствате вътрешна сянка (или два) спусък. Ако е така, дайте си време да бъдете. Заемете позицията на наблюдателя и признайте това, което чувствате, без да се фиксирате върху него. Както се казва, „трябва да го почувствате, за да го излекувате."В 9:04 п.m. Естете слънцето влиза в оптимистичен и възхитителен Стрелец, измествайки космическия пейзаж и вашето настроение. И това ще отмине. Междувременно прегърнете лечебното пътуване.

Сряда, 22 ноември

Нептун, планетата на мечтите и илюзиите, станциите директно днес. След като сте ретроградни от 16 юни, тази мистична планета се пробужда, като ви моли да назовете и претендирате за мечтата си. Медитацията се оказва ползотворна и завладяваща сега, както и журналирането-особено, когато става въпрос за писане за намерения за предстоящата година. Докато напускате шума на работата, за да създадете пространство за качествено време с тези, които обичате, останете внимателни и целенасочени. Тъй. Ако пиете, направете това с умереност.

Четвъртък, 23 ноември

С Деня на благодарността тук, сега е моментът да възприеме благодарността за изобилието на живота си. Съзнателно разсъждавайте къде сте били миналата година по това време и цялата радост и напредък, които сте развили оттогава. Ако се занимавате с труден здравен сценарий, дълбока мъка и възстановяване от загуба, прегърнете това, което Карол Дуек нарича мислене за растеж, и се запитайте: „Какво научавам?„Все още не мога да намеря духа на благодарност? Просто прегърнете там, където сте, без да е необходимо да го променяте, поправете го или го направете по -добре. Доверете се, че вашето изцеление се случва, дори ако не можете съзнателно да го видите. Не сте космически забравени.

Петък, 24 ноември

Използвайте този восъчен Водолей Лунен ден, за да сте склонни към най -автентичните си нужди. Дръжте граница, когато става въпрос за екстериорна конкуренция за вашето време и прекалено конференция-особено с продажбите на Черния петък навсякъде. Меркурий, планетата на комуникацията, прави неудобен ъгъл на Хирон, астероид, който насърчава изцелението. Това подсказва, че днес може да е ден, който ви помага да се движите дълбоко в прошка на другите и себе си. Пуснете старите негодувания и останете ангажирани с целта да революционизирате живота си и здравето си.

Събота, 25 ноември

С дългия уикенд в пълен ефект, сега е моментът да се насладите на малко свобода и забавление. И все пак, също е от съществено значение да останете наземни и. Само с една планета в знак за Земята (Плутон в Козирог) може да се почувства твърде лесно да игнорирате тялото и здравните си съчетания. Изтеглете време днес, за да се свържете с рутина за упражнения, която ви подхранва. С луната във Водолей може да се почувствате призовани към групов клас за упражнения, който подхранва вашето чувство за любопитство. Ако е така, продължете. Вземете този клас, който сте умирали да опитате. Въздушна йога или полюс танцуват никого?

Неделя, 26 ноември

Обърнете внимание на кривите топки. С вълшебната четвърт луна в Риби тук може да се разкрие неудобна истина. Ако някой каже нещо неподходящо, опитайте се да не го приемате лично. Ако чувствате, че има нещо осезаемо да ви блокира напред с мечтата си, направете по-задълбочен поглед върху това, което можете да направите, за да се преместите отвъд него. Какво учиш и как можеш да продължиш напред, независимо? След това се заземявайте. Планирайте седмицата си. Погрижете се за хранителни стоки, пране и се пригответе да се върнете на работа! Чувствайки блуса в неделя вечер? Отдайте се на филм или музикално двойки с Pisces Moon Vibes.

Дженифър Расиопи Създателят на лунната логика-философия, която интегрира дълбоката мъдрост както на науката, така и на духовността и съчетава нейния опит в астрологията, положителната психология и женското здраве да тренират високо постигнати жени предприемачи, за да достигнат следващото си ниво на успех.