Тренировки за Zoom запълват празнотата на празни студия по едно видео обаждане наведнъж

„Най -готиното с ходенето онлайн е, че въпреки че в момента имаме тази тъмна сянка над нас, хората намират светлина във фитнес и са в състояние да усещат малка искра за 60 минути на ден“, казва главният треньор/основател на Grit Антъни Краушели, който стартира своята програма за обучение на ACFIT чрез Zoom в рамките на дни след като студиото се затвори на 16 март. „Това дава възможност на хората да се съберат във време на изолация.„Буи отбелязва, че много от клиентите на Solidcore се придържат след клас, за да се мотаят и да си поговорят.

По време на у дома тренировки може да е лесно да го полукото-знам, че съм лично виновен, че ще прескоча на последните няколко бури, ако просто не ми се струва, че ги правя. Но с тренировки за Zoom има ниво на отчетност, свързано с познаването на вашия треньор (и цялата останала част от класа) всъщност може Ще се видим напускане рано. "Можете да видите хората и да имате възможност да се справите и да тренирате, така че да се чувства малко по -лично, за разлика от Instagram на живо, където хората са в състояние само да ви видят", казва Краушели. Това добавя ниво на отчетност, което просто не получавате другаде-трябва да се появявате навреме и да не се отказвате, докато не свърши.

Класовете също добавят елемент на структурата към тези безкрайни работи от домашни дни, които по своята същност нямат много от него. „Отново ви дава някаква нормалност“, казва базираната в Северна Каролина треньор Мелиса Юн, която също е донесла своите учения онлайн. „Мисля, че борбата за повечето хора в момента не е тяхната рутина да бъде там, но се нуждаете от онова нормалност, в която знаете, че ще тренирате с същите тези хора в определен момент от деня си."

Докато класовете за увеличаване идват с платена премия, в момент, когато треньорите се борят финансово, този модел им дава възможност да печелят пари по начин, по който други формати, като Instagram Live, не правят. Според Crouchelli осемте треньори, с които работи, правят повече от своите цифрови класове, отколкото в студиото. И въпреки че Solidcore беше принуден да освободи 98 процента от персонала си миналия месец, популярността на класовете си за увеличаване позволи на студиото да наеме някои от най -ценните си треньори. "Не можем да добавим класове достатъчно бързо", казва Буи, отбелязвайки, че студиото е трябвало да увеличи капацитета си от 16 до 20 студенти до първите три дни, след като отиде на Zoom, за да отговори на търсенето. „Нашата цел е да имаме 50 треньори до края на седмицата."

Въпреки че тренировките за Zoom може да са намерили основата си по време на социалното дистанциране, изглежда, че могат да бъдат тук, за да останат. „Не искаме изведнъж това, което сме изградили в тази дигитална общност. Което означава, че всички ще имаме коригирана формуляра си в нашите кухни за дълги разстояния.

Къде да намерите тренировки за Zoom

Acfit: 10 долара за 60-минутни силови тренировки, пилатес и HIIT класове.

Classpass: Предложенията и цените варират в студията.

Loveyoga: 6 долара за 50-минутни йога класове.

Lubbdubb: Предложенията и цените варират.

Кати Баки Йога: Йога класове, базирани на дарения.

Мелиса и Брукс пот отряд: $ 16 за 50-минутни HIIT, скулптури и кардио класове.

SOLIDCORE: 15 долара за 50-минутни класове на пилатес на базата на плъзгачи.

Нес: $ 15 за 50- или 60-минутни класове по скулптура и батут.

Ето как цифровата фитнес ни дава общностите, от които се нуждаем във времето на социалното дистанциране. Плюс това, най -добрите онлайн тренировки, които можете да направите у дома.