11 гений (и лесно!) Начини уелнес професионалисти презареждат водата им

Ерика Блум, основател на Ерика Блум Пилатес

Като друг предан на Sakara Life, Bloom се кълне в концентратите на детокс водата на марката. „Магнезият помага при храносмилането, спокойствието и съня, а минералите балансират тялото и предотвратяват мускулните болки“, казва тя, казва тя. „Това е от съществено значение в ежедневието ми.„И като се има предвид, че Bloom председателства студиа на двете крайбрежия (и в турците и кайкосите), че натоварената рутина се нуждае от цялата подкрепа, която може да получи

Жасмин Аганович, президент на Mother Dirt Care Care

Аганович особено обича да й дава тласък на водата, когато е на път. "Когато пътувам, винаги ще сложа високо витамин С или друга имуно-усилваща таблетка във водата си", казва тя тя. Всичко, което да помогне за отблъскването на равнинните микроби, вдясно? „Мисля, че това е лесно, вкусно и здравословно нещо“, добавя тя.

Ашли Коф, RD, изпълнителен директор на програмата за по -добро хранене и диетолог за Espira от Avon

Нощната рутина на Коф включва смесване на добавка за колаген в нейния H2O. "Изследванията показват, че колаген ... може да допълни диетата ми, съня и грижата за кожата, за да помогне на кожата да възрастта по -добре", казва тя. (Тя е партньор с Avon на техните добавки Espira от Avon, така че тя отива за техния продукт за възстановяване на PM, но има много други висококачествени колагенови добавки, като тези от жизненоважни протеини.) "Това е чудесен начин да вляза в колагена преди лягане, така че докато спя, тялото ми има хранителните вещества, от които се нуждае, за да помогне за поддържане на по -добра кожа и нокти", казва Коф. Сега това е сън за красота.

Можете също така да изберете да пиете вода, която по своята същност е като богата на минерали „дива вода“, и другите функционални води, които се заемат в уелнес кръгове.