5 Домашни рецепти за чай за чай за имунитет, който се лекува, лекуващо лечение с червата

Що се отнася до чай, пълен с вкус и подправка, чай е изпитанът. Традиционен за Индия, чай чай е черен чай, приготвен със смес от подправки, най-често канела, карамфил, кардамон, черен пипер и джинджифил. Черният чай сам по себе си е полезен за червата, метаболизма и хормоните ви, но включително тези други подправки повишават здравния фактор още повече. Джинджифилът, например, също е добър за храносмилането и кардамонът има някои противовъзпалителни свойства.

Друг бонус от чай чай е, че рецептата е адаптивна, в зависимост от вашите предпочитания. Жаждайки нещо кремообразно? Направете го с бадемово мляко вместо вода. Твърде горещо за чаша за пара? Все още можете да извлечете всички предимства, докато го заледите. Опциите са безкрайно приготвяне на домашен чай чай Пътят, ако търсите ново питие за питие.

Вижте тези пет вкусни начина да направите домашен чай чай.

1. Класически домашен чай чай

Ако търсите домашна рецепта за чай Chai, която ще покрие всичките ви бази, дайте на някои блогър на фурната Али Ехбрайт ви е покрил. Нейната рецепта работи независимо дали имате своя чай чай лед, гореща или го искате в концентратна форма, за да можете да го включите в други рецепти. (Chai "хубав крем" всеки?) Освен обичайните заподозрени за подправки като кардамон, черен пипер, карамфил и джинджифил, тя също добавя ванилов боб, индийско орехче и алкохол.

2. Чай от Масала Чай

Сара Бритън от новите ми корени обича да се прави чай от масала чай в студени, мрачни дни. Тайната съставка, която прави рецептата й такава позиция: женско биле. Това прави ароматния профил още по-здрав и може да ви помогне да засилите настроението ви--определено е необходимо в онези дни, когато слънцето отказва да излезе.

3. Адаптогенна чай лате

Никога не съм чувал за адаптогени? Те са билки, които поддържат надбъбречната система и когато са взети с течение на времето, те могат да помогнат за понижаване на стреса. Доста невероятно, правилно? И те могат да се обработят направо във вашия чай Chai, което е точно това, което избира Chia Blogger Jess Hoffman с тази рецепта. (Тя препоръчва Eleuthero, Ashwagandha или Cordyceps). Докато всеки Alt-Milk работи, тя препоръчва домашно мляко за кашу за максимална кремообразност.

4. Ванилов чай ​​чай бял руски

Искам да подправя вашия щастлив час? Чай чай дори може да се работи във вашия коктейл. Тук, полубок блогър на реколтата Tieghan Gerard Mixes е с мед, ванилия, водка, калуа и крем. Отнема само десет минути, за да избиете партида за вас и вашите приятели.

5. Пикантен чай концентрат

Първата ми създателка на каша Лора правилно работи тази пикантна рецепта за концентриране на Масала Чай в цял набор от здрави закуски, като гранола или бисквитки. Но разбира се, че е страхотно и просто се приготвя с вода. Тя я кара да се концентрира с Orange, което само добавя към невероятните суперсили на Chai за подсилване на имунитета. Варене на партида след часове? Тя казва, че и с уиски има страхотен вкус.

Други две чайове, които си заслужават вашето внимание: Matcha и ечемик.