Гастроентеролог казва, че основната работа е най -доброто упражнение за „популяризирането на пука“

Сдвоете клас по пилатес със здравословна закуска и ще се разхождате самодоволно до банята за нула време. Или опитайте една от по-долу три одобрени от експертите основни тренировки в комфорта на вашия собствен дом (прочетете: близо до вашата собствена баня).

1. Le изпотяйте с Charlee Atkins

2. Почувствайте изгарянето с meg takacs

3. Поток, докато не отидете с Вал Вердиер

Ако не можете да спрете да пикаете, запитайте се: „Кога последния пух?"И ето как да разберете дали вашият пук е ​​бил" безупречен."