Проверки+балансирана 34-годишна, изработката на 47 000 долара става пестелива, за да си позволи здравословните навици и училището

Дори в свят, в който въпросите за менструалните чаши и входовете и изходите на секса са напълно (и благословено) нормални, някак вечно-вероятната употреба на пари остава трогателна тема за мнозина. Хората искат да живеят най-здравословния си живот някога, но#realtalk-това може да добави. Замисляли ли сте се как вашият колега, който прави по -малко, отколкото вие (или така мислите), може да си позволи да купи Matcha от 5 долара и нарязана салата от 12 долара всеки ден? Или как бюджетът на вашия приятел й позволява да уцели 34 долара фитнес класове три пъти седмично? Достатъчно е да накарате някой да иска да попита: „Хмм, извинете ме. Как си позволявате това?!?”

Това е мястото, където Well+Monthly Series на Good Проверки+балансирани влиза. От LIFПостигате на гъстата, плътно изтеглена завеса, за да изложим колко жени с различни скоби на доходите харчат за уелнес, ние разпространяваме прозрачност и се надяваме да предоставим някакво inspo, което е възможно да копирате. Защото колкото и да правите, е възможно да се култивират здравословни навици, които работят в рамките на вашия бюджет.

Този месец се запознайте с Хедър Ашли, 34-годишна, живееща във Форт Уърт, Тексас, която наскоро реши да се запише в градското училище, което означава да се научи как да намали разходите и бързо. Продължавайте да четете, за да видите как тя го кара да работи, без да се отказва от здравословна храна и фитнес навици, които са важни за нея.

Тук 34-годишен административен работник и служител на бутиковия фитнес споделя колко харчи за уелнес.

Хедър Ашли, на 34 години, административен работник и служител по фитнес, Форт Уърт, Тексас

Доход: 47 000 долара годишно. Работих на пълен работен ден като пазарен анализатор, но след като влязох в училище, преминах на непълно работно време във финансите в същата компания, за да мога да вляза в класа си в графика си. Това беше намаляване на заплащането от 10 долара (сега правя 35 000 долара годишно от тази роля), така че получих втора работа в бутиков фитнес, за да допълня около 12 000 долара годишно. (Като бонус ми спестява 210 долара на месец в членството в салона.) Графикът ми е 8 a.m. до 3:30 стр.m. От понеделник до четвъртък на моята администраторска работа и петък, събота и неделя във фитнеса, работещи с различни смени от три до четири часа. Комбинирано, правя 47 000 долара годишно.

Ипотека: 750 долара на месец. Това е най -големият ми месечен разход.

Други големи разходи: $ 783 на месец. Таксата за асоциация на собствениците на жилища е 350 долара на месец, но тя покрива всички комунални услуги и кабели. Плащането ми с кола е 420 долара на месец и ми остават само година, докато не се изплати, слава богу. Единствената ми друга повтаряща се сметка е Hulu акаунт, който разделих с братовчед си (всеки ние плащаме по 13 долара всеки за премия). Имам достъп до HBO Go на безплатно благодарение на приятел. Но сега, когато започвам училище, ще трябва да взема студентски заем (планирам да кандидатствам за стипендии и безвъзмездни средства, но те не биха покрили всичко).

Храна: 400 долара на месец (100 долара на седмица). Не следя някакъв специфичен план за хранене, но яденето на здравословно е важно за мен-се опитвам да ям колкото се може повече плодове и зеленчуци. Докато за мен е важна питателна диета, нямам време за приготвяне на хранене всеки ден за обяд, така че купувам здравословни готови ястия от местна компания, наречена Reful. Получавам пет обеди седмично за 40 долара, което включва 20 -процентова отстъпка от поръчки, направени в четвъртък или петък (което винаги се грижа да направя). Наскоро научих, че посланиците на Reful марката получават храната си безплатно. Така че гледам това.

За другите ми ястия пазарувам в Trader Joe's. Закуската почти винаги е авокадо тост и ще сваля яйце, ако имам нужда от закуска със средна сутрин. За вечеря обичам техните бургери с риба тон и предварително хранени ястия с морски дарове, които са сравнително здрави и струват около 4 долара всяка. В противен случай просто купувам шушулки за кафе за моите Keurig и малки закуски, като хумус и целина. Смятам, че харча около 40 долара седмично за хранителни стоки.

Ям около веднъж седмично, когато се срещам с приятелите си за щастлив час на петна с специални вина и предястие. В противен случай ходя на брънч веднъж или два пъти месечно, но рядко харча повече от 20 долара седмично, ядене навън.

Фитнес: $ 0. Тъй като работя във фитнеса, членството ми е безплатно. Плащах 70 долара на месец, за да принадлежа към йога студио, но когато измислях как да намаля разходите, за да отида в училище, този не го направи. Наскоро научих, че можете да посещавате уроци безплатно, ако сте „karma yogi“, което означава, че помагате да настроите и почистите студията, така че смятам да го направя.

Активно облекло: 120 долара годишно. Не купувам дрехи за тренировка, защото често получавам нови парчета за рождения си ден или Коледа. Аз обаче купувам един чифт нови маратонки годишно: любимата ми марка е Брукс.

Красота: 880 долара годишно. Грижата за кожата, а не гримът е важна за мен, защото имам чувството, че ако имате добра кожа, няма нужда да носите много грим. Получавах лице веднъж месечно, но се отбих на всеки два месеца. Получавам обели и дермапланинг на биолементи, което е добавка от 30 долара, добавяйки до $ 130. Подобно на продукта, харесвам грижа за кожата M-61 от Blue Mercury, особено на скраб за кожа на микродермабразия, почистващ препарат и серум, и харча около 100 долара годишно за тях. Получавах маникюр и педикюр, но сега го правя сега.

Други навици за уелнес разход: 25 долара. Аз съм в етерични масла. Мой колега прави свои собствени смеси, които тя продава за 5 долара на валяк. Закупих пет от тях. Що се отнася до добавките, аз обичам жизненоважни протеини колагенови пептиди, а моята HSA покрива това, което е страхотно. Виждам психолог веднъж месечно, но моята HSA обхваща това също.

Долния ред: Работата и яденето на здравословна храна са както важни уелнес навици за мен, но тъй като реших да отида в училище и вече не работя на пълен работен ден, трябваше да преоценя бюджета си и да намеря начини да направя това, което важно за мен по -достъпни. Открих, че с малко изследване и креативност е възможно да спестите пари, докато все още получавате това, което искате.

Искате да бъдете включени в проверки+балансирани? Изпратете имейл на Емили@WellandGood.com. И независимо, ето защо трябва да променим начина, по който говорим за пари. Плюс това, маркирайте тези съвети как да спестите.