Как медитацията влияе на вашите запознанства и сексуален живот?

И тя добави, че медитацията също "ви помага да избегнете емоционалния влак.„Тъй. И когато конфликтът се случи, „Медитацията ви помага да видите нещата от по -малко реактивно състояние“, казва Рабиновиц.

Ако сте извън басейна за запознанства и във връзка, практиката на медитация е полезна по три причини, казва Рабиновиц. Първо, тя подобрява комуникацията, защото „вие сте в състояние да мислите, преди да говорите и да разберете какво искате да кажете“, без да сте реактивни или импулсивни. Това също може да ви помогне да станете по-присъстващи (известни още като повече вечери за смартфони), като ви учи да се грижите за себе си, което ви позволява да се грижите за партньора си по по-дълбоки начини. И накрая, Рабиновиц казва, че медитацията ще подобри живота ви между листа: „Сексуалният ви живот просто ще стане по-свързан, по-забавен и повече безплатен."

И така, кой е готов за събуждане 30 минути по -рано утре?

Ако любовният ви живот се чувства малко кисел, това може да има общо с приложенията, които използвате или да се запознаете с изгаряне.