Как правим нашата Деня на благодарността благоприятно

Няма нищо подобно на празниците: можете да забравите всичко за вашите списъци със задачи и срокове за работа за няколко дни блаженство, заобиколено от семейство, добри приятели и много добра храна. Но когато се приберете вкъщи за Деня на благодарността, може да е трудно да се помни да опаковате доза уелнес за пътуването.

Моят празник обикновено включва прекарване на деня, сгушен в апартамента ми в Горна Западна страна в Манхатън (здравей, претоварване на хиги!): След като отидох до Централния парк и гледах парада на Деня на благодарността на Мейси, годеницата ми и аз се гушкам с нашето кученце, закуска на печива, поглъщане на празничното печено и безкрайни страни на Гардейн (като известната ми картофено пюре и сос!), и гледане на Binge-гледане Netflix. Това е една от малкото ми възможности за изключване и де-стрес, без лаптоп на поглед.

Докато оставам да си живея в мечтите си за самообслужване, други добре+добрите служители търсят свои собствени здравословни традиции, независимо дали това е в тренировка със семейството или да готвят с хората, които ги интересуват най-много.

Ето 8 начина добре+добрите служители донесат уелнес вкъщи за Деня на благодарността.

„Родителите ми са били нелепо активни през целия си живот, но Чикаго над Деня на благодарността може да бъде брутално студено, така че често ще ходим на фитнес заедно-всички правим различните си тренировки, след което се натрупват обратно в колата. Наистина ми е щастливо, че моите хора могат да бъдат моите приятели във фитнеса. (Известно ми е също, че се промъква на CorePower Sculpt, която е клас за гореща йога, който е лична традиция, когато съм в Чикаго.) Също така, готвенето на здравословни ястия заедно също е супер обвързващ ритуал. Винаги наваксваме толкова много, докато нарязваме зеленчуци. Родителите ми медитират, така че понякога го правим заедно, въпреки че седят по -дълго от мен!"

-Melisse Gelula, главен директор на съдържанието и съосновател

„Опитвам се да убедя семейството си, че kale au gratin може да е по -добър избор от картофите au gratin тази година."

-Линдзи Харнет, маркетинг мениджър

„Извличам членовете на семейството, за да се регистрират за пуешки тръс при мен всяка година, независимо дали празнуваме в родния ми град в Канзас Сити, в семейството на съпруга ми във Фили или вкъщи в Бруклин. Страхотно е за свързване и всеки започва деня с ендорфини ... включително и мен! (Никога не съм пропускал такъв, дори когато бях бременна с близнаци.) "

-Liz Plosser, старши вицепрезидент по съдържание

„Аз съм от юг, така че нищо на масата не е здравословно, само по себе си. Брат ми и аз работим около него, като си правим собствени зеленчукови страни."

-Ерин Бънк, писател

„Баща ми и аз винаги удряхме местна пешеходна пътека заедно преди вечеря. Дава ни време да се мотаем, само двамата, и е добре да направим нещо активно преди такова голямо хранене. Тогава, когато съм вкъщи, прекарвам възможно най-много време с племенниците си-и това означава много от време ги преследва навън. Те ме носят повече от всеки фитнес клас. Сериозно! (Не, сериозно, как децата никога не са от енергия?) "

-Емили Лорънс, редактор на храни и здраве

„Правим семейна разходка в парка и отвеждаме малките деца на детска площадка."

-Тайлър Дел Венто, старши вицепрезидент, продажби и маркетинг

„Обикновено се опитвам да вляза в бягане или тренировка тази сутрин. Когато бях по-млад, семейството ми често щеше да се разхожда из квартала на моята Нана-където прекарахме празника години-след това ядяхме, така че ще се опитам да го върна тази година!"

-Кендъл Брайънт, продуктов мениджър

„Моята майка е наистина добра за рязането на хиляда зеленчуци и да се разрушим да хапнем цяла сутрин, за да можем да закусим нещо здравословно и."

-Ела Гълъб, видео продуцент

Ето как да имате Деня на благодарността с нулева храна. Също така, вижте рецептите за Деня на благодарността, от които екипът е най -много развълнуван.