Направете почти всякакви обувки по-удобни с тези одобрени от Podiatrist стелки за поддръжка на арката

Какво да търсите в стелки за поддръжка на арките

Ортотиката или стелките имат различни компоненти за различни части на краката: компонент на петата, арка компонент и компонент на предния крак. „Като цяло потърсете стелки с чаша с дълбока пета, твърда медиална и странична подкрепа и възглавница под топката на стъпалото“, казва д -р. Лобкова.

Размер

Трябва да потърсите стелки в цяла дължина, така че да има минимално плъзгане на стелката в обувката и всички компоненти на стелките са правилно приведени в съответствие със съответната им зона на стъпалото, казва д-р. Лобкова. „Защитите действат, за да поддържате стъпалото последователно в неутрално положение, за да сведете до минимум ненормалното движение около средата на краката по време на ходене. Стелките също действат за преместване на центъра на тежестта на тялото от вътрешната страна на стъпалото в по -оптимално положение, елиминирайки често свързаното коляно и болки в долната част на гърба “, казва тя.

Твърдост

Ортотиката или стелките трябва да се правят от пяна с висока плътност и по този начин те трябва да бъдат полу-твърди (не трябва да можете да ги огъвате наполовина). Д -р. Лобкова казва да избягвате меки и много гъвкави стелки, като DR. Възглавници на петата на Scholl, които са твърде меки и всъщност могат да допринесат за нестабилност на краката и глезена.

В допълнение, DR. Лагана също сподели няколко ключови основи за използването им: носете ги и в двете обувки и премахнете съществуващите от атлетичните обувки. Имайки предвид всичко това, опитайте един от тези 11 стелки за поддръжка на арката. Краката ви ще ви благодарят.

Най -добър в Amazon

PowerStep, Pinnacle Arch Support Support стелки - $ 28.00

Налични размери: Жени от 5 до 13.5/ мъже от 3 до 16

Стелки от PowerStep-„Преподаваната на Podiatrist марка на ортотични стелки №1“. Двуслойната възглавница ограничава стреса върху краката, ставите и сухожилията, като същевременно осигурява комфорт и поддръжка. Те са съвместими с обувки за ходене и бягане, работни обувки и някои ежедневни и рокли обувки.

Професионалисти:

• Над 16 600 5-звездни оценки на Amazon
• Антимикробен горен слой
• Подстригването обикновено не се изисква

Con:

• Някои рецензенти казват, че те са твърде дебели за определени обувки

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -добра възглавница

Spenco, Polysorb Arch Support Prodes Prodects - 25 долара.00

Налични размери: Жени от 5 до 12.5/ мъже от 8 до 15.5

Препоръчва се от д -р. Лагана като вариант за качество, тази марка съществува завинаги (добре, от 1967 г.) и тези конкретни стелки имат над 5 400 отзива за 5 звезди в Amazon. Те имат достатъчно възглавница, включително за предния крак и петата, за да осигурят усвояване на шок за спортове с високо въздействие, докато четирипосочната тъкан за разтягане предотвратява мехурите.

Професионалисти:

• Широка обхват на размера
• Контрол на миризмата

Con:

• Височината на стелката на петата може да повиши краката ви твърде много за обувки с по-ниска профил

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -добре устойчиво направено

Фултън, Класическата стелка - 48 долара.00

Първоначално $ 60, сега $ 48

Налични размери: Жени от 5 до 12/ мъже от 8 до 14

W+G редакторите са големи фенове на Cork стелките на Fulton, благодарение на тяхната поддръжка на шок и устойчив дизайн. Всяка стелка разполага с три обмислени слоя за по-добро подравняване и комфорт на краката ви: горният слой от кактус кожен (за екологично чист възглавница), антимикробен среден слой (който е направен от устойчива пяна) и дъно на корк (това формира до вашия крака след около 10 часа време за износване.)

Професионалисти:

• Достъпно
• Плесени, за да се поберат на краката

Минуси:

• Трудно е да се пробие в началото
• Височината на стелката е по -подходяща за по -дълбоки обувки

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -доброто за жените

Superfeet, Berry Women's Comfort Поддръжка на средна арка и възглавница на предните крака - 60 долара.00

Налични размери: Жени 4.5 до 12

Superfeet е добре известна марка сред бегачите и д-р. Лагана го препоръчва като добър избор за стелки за поддръжка на арки. Тези стелки са специално проектирани за крака на жената (много стелки са унисекс) и намаляват стреса върху краката, глезените и коленете, като осигуряват стабилност и подкрепа. Те са направени за дейности с високо въздействие и могат да издържат на дълги разстояния.

Професионалисти:

• Широка обхват на размера
• Контрол на миризмата

Con:

• Скъпо

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най-добрите чаши с пета с допълнително дълбочина

10 секунди, 3810 Arch Support Support стелки - $ 65.00

Налични размери: Жени 5.5 до 12/ мъже от 6 до 14.5

Тези стелки се отличават с изключително дълбоки чаши на петата, за да подскачат крака ви естествено, материал от въглеродни влакна за силна опора и „подложки за крак“ за максимално усвояване на удара. Те са съвместими с атлетични, туристически, ежедневни и рокли (ако имат сменяеми стелки).

Професионалисти:

• Траен
• Без латекс

Con:

• Някои рецензенти не са фенове на метатарзалната подложка в стелката

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -добрата фирма

PCSSOLE, ARCH SUPPOIN SUNDOLES - $ 21.00

Първоначално $ 28, сега $ 21

Налични размери: Жени от 6 до 14.5/ мъже 6.5 до 13.5

Тези леки стелки с дължина три четвърти работят добре с атлетични обувки, ежедневни обувки (включително платно), рокли и работни обувки. Те са проектирани да облекчат болката и да намалят умората по време на упражнения и ежедневни дейности, а чашата на дълбоките пети помага да се стабилизира и балансира крака ви.

Професионалисти:

• Над 5900 отзива за 5 звезди в Amazon
• Против подхлъзване
• Достъпно

Con:

• Някои рецензенти казват, че желаят стелките да са по -тесни

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -доброто за по -големи крака

Walkomfy, Arch Support Moneles - 22 долара.00

Първоначално $ 26, сега $ 20

Налични размери: Жени от 6 до 15.5/ мъже от 4 до 13.5

Тези стелки за поддръжка на арки осигуряват умерена подкрепа за ходене и бягане във всякакви обувки, включително туристически ботуши, ежедневни обувки и работни обувки. Компанията твърди, че стелките могат да коригират свръхпронацията (краката се търкалят навътре, когато се движите) и облекчават болката в петата и топката на краката, шпорите на петата, плантарен фасциит и ахилесовия тендинит. (Ако подозирате, че имате едно от тези условия, най -добре е да видите подиатър.)

Професионалисти:

• Неплъзгаща се повърхност
• Технология за влачене на влага
• Широка обхват на размера

Con:

• Рецензенти казват, че отнема известно време, за да се приспособите към кръглата опора в средата

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най-доброто за дейности с високо въздействие

Sorbothane, Mender Arch Support Moneles - $ 58.00

Налични размери: Жени от 6 до 13/ мъже от 5 до 15

Сорботан е друг от DR. Препоръчителните марки на стелките на Lagana, които са достъпни онлайн. Тези стелки са създадени за „силно активни“ хора и са направени в Щатите. Те са съвместими с атлетични, ежедневни и рокли и са предназначени да осигурят облекчение за ахилесовия тендинит, плантарен фасциит, болки в арката и напрежение, плоски крака, свръхпророция, супинация, шини за пищял и буниони. (Ако подозирате, че имате някой от тези проблеми, посещението на подиатрист е интелигентен ход.)

Професионалисти:

• Неплъзгаща се повърхност
• До 94.7 процента усвояване на шок
• 60-дневна гаранция за износване

Con:

• Скъпо

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най-доброто за обувки с тънки приспособления

Нов баланс, Slim Fit Arch Поддръжка на стелки - $ 55.00

Налични размери: Жени 4.5 до 12/ мъже 2.5 до 15

Тези стелки от New Balance са специално проектирани така, че да са достатъчно тънки, за да се поберат в обувките с тънки, за разлика от редица обувки като много други стелки. Плюс това, те са проектирани със суперфитната технология за стелка (виж по -горе).

Професионалисти:

• Широка обхват на размера
• ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
• Контрол на миризмата

Con:

• Някои рецензенти не харесват чашата на дълбоката пета

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -доброто за атлетични обувки

Birkenstock, Birko Sport Arch Support Support - $ 70.00

Налични размери: Жени от 4 до 13.5/ мъже от 6 до 14.5

Да, Birkenstock не прави само любов-'em или омраза сандали, но и стелки също! Произведени в Германия, тези стелки за поддръжка на арки са предназначени за атлетични обувки и са направени с най-абсорбиращ шок горен слой и допълнителна възглавница за топката на стъпалото. Тъй като това е продукт на Birkenstock, не е изненадващо, че дизайнът съдържа конкретно корк-повече, техният „Birkocork“ (Cork and Eva Foam).

Професионалисти:

• Широка обхват на размера
• Ръчно измито

Con:

• Скъпо

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Най -доброто за рокли обувки

PEDAG, Arch de Luxe Поддръжка стелка - 20 долара.00

Налични размери: Жени от 6 до 12/ мъже от 6 до 9

Тези стелки за поддръжка на арки имат една ключова разлика от останалите в нашия списък: те са направени от кожа. Ръчно изработени в Германия, те са сравнително тънки и са проектирани за апартаменти и обувки с нисък ток. Кожата е зеленчукова загоряла (а не синтетично обработена), лепилата са на водна основа и са удобни за кожата и не се използват разтворители. (Кожените разтворители за производство са вредни за околната среда, а също и за работниците.)

Професионалисти:

• Самозалепващ
• Рецензенти казват, че им е удобно

Con:

• Някои рецензенти не харесват липсата на метатарзална подкрепа

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.