Добре tmi може ли топлинната вълна да ви накара да се пукате повече?

Никой не се опитва да ви отнеме ледената лате или вашето социално далечно вино в парка с приятели. Но д -р. Сонпал казва, че ако забелязвате някакъв мъгляв BMS, той подчертава значението на питейната вода. „Най -добрият начин да избегнете това е да сте над много внимателни колко течности консумирате и стреляте за препоръчителния ежедневен прием“, казва той. „В допълнение, опитайте се да вземете фибри от плодове и зеленчуци, които са удобни за лятото, като диня, горски плодове, гуава и папая."FYI, динята може да бъде особено хидратираща (като 92 процента хидратиране на водата) и е полезна за здравето на червата ви, така че го считайте за многозадачен плод.

Така или иначе, ми се струва високо време да инвестирам в бутилка S'well или нещо подобно.

Търси повече хидратиращи храни? Вижте тези страхотни, одобрени от RD опции:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.